对于还没有经历过性爱的男男女女来说，估计都是对性爱充满好奇的，有人说第一次很难，也有人说第一次最为甜蜜，但都是希望在正式性爱前有着足够的经验，那么接下来就赶紧通过本文来看看男女初夜指南吧，希望大家会喜欢。
01、初夜前最基本的要求
以下四条，希望第一次前都给我肯定的答案：
①年满18周岁
法律虽然是冷冰冰的教条，但它是除了你自己之外唯一可以保护自己的“武器”。不要因为好奇心、欲望、男人的哄骗，以及心智不成熟(别杠，杠就是你对)做出让自己悔恨的事。
②“我准备好了”
两个互相喜欢的人一起面对人生中的第一次应该是非常美好的事，因此，要反复跟自己和对方确认“准备好了吗，我想跟他做吗”，不管未来如何，都不会因为这一夜而后悔。
③充足的避孕套和润滑液
除了辛勤备孕的夫妻，很少有人能坦然接受“意外之喜”，避孕套必不可少。润滑液是为了让整个过程更佳顺滑舒适。
④敢于表达
别说是第一次，哪怕老夫老妻也没办法避免中间出现小状况，“疼、停下来、等一下，不想…"拒绝的话是要说出来的不是往肚子里咽的。
四条不多，但足够，心理层面的准备要比物质上的准备难的多，可能需要提前一个月甚至更久去做心理建设，但凡有一条不符合，都不建议开始第一次的性行为。
02、初夜准备工作
①学习自己和对方的身体构造
比如丁丁长什么样子，有个心理准备，女性的Y道口在哪里，避免走到了尿道口那的尴尬，豆豆组织是什么，蛋蛋是什么……当然你可以去度娘拉!
②实战前的48小时，前戏已经开始
眉目传情，勾肩搭背，集体活动，野餐喝奶茶，短信纸条，甚至表情表勾搭…..都是你们为实战的那一晚做的功课
充分的让彼此抱有性幻想，充满期待的摩擦心中这爱与欲望之花。
③选好一点的酒店意味着胜利了一半
学校旁边几十块的小房间就算了吧!
我站在一个过来人的角度告诉你，放在同阶段的男生里，要是你愿意在金钱上花多一点点，那女生就会觉得你跟其他小男生不一样!当然这个年代了，女生可以提前先订好，体现你的格调和性上的需求。
第一次全面的性体验，往往决定了你俩未来的性模式!为什么说是全面的，因为性体验，包含了环境的营造，是否安全、温馨、干净等，也包含心理环境的建设，是否感到人和地方都是安全的、心理是否达到70%～90%的放松、心理放松一半来讲会来自，性健康只是储备是否充沛，以及在前XI上，是否达到身心的放松。
03、进行中：推荐的姿势和技巧
姿势的话，用男上女下的姿势，难度相对小点。推荐大家在腰后面加个枕头，因为甬道有平行水平15°的角度，垫枕头以后更容易匹配丁丁。
另外女生用骑乘式，也能更好通过自己的感受来决定进入的程度。
如果实在找不到位置，可以开灯找各自的生殖器位置，不要盲怼，你痛我也痛。
性唤起要充分，如果不知道什么叫充分，至少15分钟起步吧，口手并用，亲亲抱抱摸摸。让私处放松湿润，方便纳入丁丁。
不管是不是新手，配合水性润滑液使用都更佳，但润滑液不能代替性唤起的过程哦。
04、两个要点：多倾听，慢动作
多倾听对方身体和言语中的信息，湿润与否，不要进入方觉得，而要纳入方觉得。不然摩擦摩擦，一起痛哈哈。
过程中，一定要慢、动作轻柔一些。
粗暴和强行、不听对方的意见、忽视对方的感受，并不能显得自己“勇猛”“男人”，只能说明自己性知识储备不足，不尊重对方，不行。
但过于优柔寡断，也可能会增加失败次数，让双方心理压力过大。提醒一下，力度大概是手指戳进成熟香蕉的力度。
更重要的是，放轻松，心态很重要。完成、纳入都不是目的，分享过程更为重要。
最后我想说的是，接受各种可能的发生：因为是第一次，所以什么情况都可能发生，感觉好、感觉不好、勃起失败、早泄、插入疼痛、插入不成功、没有高潮等等，都是常见的现象。
经验就是这么一点点获得的，做好思想准备，坦然接受即可。不要期待在首次性爱中，体验到你在A片或者小说中看到的各种你想要的刺激方式。
各种人生第一次的经历，没有人总能幸运地完美完成，不完美才是常态。
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