大家在进行性生活的时候，最常用的性爱姿势就是传统的男上女下式。不管采取什么方式，两人都必须以舒服为首要目的。现在就来盘点一下我们最舒服的做爱姿势。
1、性爱要舒服，首先要保证阴茎与阴道的摩擦最小，所以在性爱之前一定要足够的前戏，使得男女双方分泌出液体，润滑这两个部位，这样在男性插入的时候摩擦很小，疼痛自然就会减少，从而会比较舒服。
2、在体位上要根据个人的不同而选择合适的体位，比如要尽可能的使女性阴道口张开，这样是为了减少阴茎进入产生的挤压痛，一般选择男上女下的体位，然后女方将双腿架在男方肩上，然后男方慢慢插入，这样也比较舒服。
3、最后，男方阴茎在进入女性身体之后，一定要注意温柔，不要太激烈，慢慢抽动，还要注意抽动时候要插进去很深，出来就一点点，这样有利于自己女性的敏感部位，帮助女性达到性高潮，这样的性生活是非常舒服的。
男性的性感带最主要集中在阴茎上，但由于受到女性嘴唇与舌头的爱抚，原本没有感觉的部位，也会一变而成性感带，女性的亲吻从嘴唇开始，以至于头侧、胸部、乳头、大腿、小腿，全身各处都要用唇与舌来完成，最后转到亲吻性器，这种由嘴唇实施的性感带刺激，有人称之为舔淫，男性会由于女性的舔淫而逐渐启发性感带而变得敏感。女性对男性的性器加以爱抚并亲吻，普遍可以提高男性的性感。男性喜欢征服女性的心理很强，相反的，被女性深爱以及爱抚的期望也很强烈，女性爱抚男性的性器时，用干燥的手法抚摸是最大的禁忌，必须温柔且暖和，还得确实的润湿，总之必须使手恰似阴道或口一般温柔，而后以暖和且温柔的手法来刺激男性性感带最敏感之部位，也就是必须对龟头及阴茎内侧的部位施以温柔的刺激。对男性的性感带加以刺激的方式，除了触觉之外，还有视觉、听觉、嗅觉等等也都扮演着重要的角色。心情舒畅的爱抚加上优美的旋律伴奏，更能提高男性的性欲，具有挑逗性的音乐与好比燃起熊熊烈火的喜声节奏，再加上在男性耳边嗡嗡细语等等，这一切比起仅由爱抚得来的快感，在效果上要好多了，如太棒了幸福我爱太好了之类的小语、可以完全震撼男性的官能。 在上床之际，女性所使用的一滴香水，对男性的刺激也能大为增加，尤其要用在女性的秀发之上，把脸颊贴在男性脸前，男性正好可以闻到秀发香，对男性也是一项刺激.请多加注意整理秀发与香水。男性的性感带也和女性一样，由刺激而逐渐开发，因此对女性抚摸、摩擦、轻咬等都能重新发现快感之所在。
注意事项：注意要润滑阴道，防止摩擦痛引起性爱不舒服，同时男方要注意技巧不要太激烈弄痛女方。
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