在夫妻生活中，性高潮无疑是夫妻追逐的焦点，可是想要轻松实现并没有那么容易，据国外两性健康专家称，高潮对于女性来说，有的时候就好像买彩票一般，需要天时地利人和，不光夫妻之间要讲究配合，更需要掌握适宜的时间，找到正确的性生活地点。有几种行为会损害性高潮，你有吗?
一、操之过急
在没有足够的前戏之前，直奔主题或用力过猛都会延迟女性高潮的到来。美国纽约着名两性专家赫希曼说：男人错误地认为跳过前戏会让女人快速高潮，但实际上花的时间会更长，效果也更差。专家建议，放慢速度，多些语言交流和拥抱，可以帮助双方同时获得性高潮。
二、总询问感受
在性爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁的问对方感觉如何、舒服吗等，会对伴侣产生心理压力，让他(她)变得不自信。赫希曼建议，要多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方，例如急促的呼吸和有力的动作。
三、总想着模仿色情片
一些男人会观看色情片，并从中获得启发，认为性爱应该像色情片一样激烈、有情节、技巧高超。但赫希曼称，总想着模仿色情片，把性爱当成表演，结果会适得其反。真正开启女性高潮之门的是亲昵的语言和行为，而不是那些蹩脚的愚蠢技巧。
四、突然改变频率
丹尼尔·阿雷尔博士说，当女性接近高潮状态时，男性要保持相同的力度和节奏。如果男性突然增大力度或速度，女性积累的感觉将功亏一篑。所以当女性说不要停时，只需要保持频率就可以，而不是更加疯狂。
五、谈及扫兴话题
性爱过程中，适当的肯定和称赞，可以增加情趣，但如果提及一些扫兴话题则可能中断性爱，影响高潮。例如突然询问对方是否刷牙，或者提起厨房有食物没放进冰箱，这都会顿时让人性趣全无。
完美的性高潮能给双方都带来无与伦比的美好体验，所以大家在这方面还是需要下一点功夫的，相信经过努力大家一定可以让自己的生活变得更加美满。
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