很多男人在性生活的时候会选择通过忍精来延长性生活的时间，其实这并不能延长多久，反而会给身体带来很大的伤害，下面就让我们一起来了解下吧。
忍精不射的危害
1、勃起功能障碍
性高潮来临时强行隐忍不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终引发勃起功能障碍。
2、前列腺炎或无菌性前列腺炎
性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
3、精囊炎
该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
4、不育
男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
5、痔疮
长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。
6、神经衰弱
长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。所以，男人坚持不射并非什么好处。
如何延长性生活时间
1、机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
2、增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
3、加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
忍精不射不是一种正确的做法，大家如果想要延长性生活的时间，在日常多锻炼，增强体质才是正确的，另外时间并不是衡量性生活的唯一标准，会营造气氛也很重要。
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