适度的手淫是不会影响健康的，但长期过于频繁的手淫不仅对健康，对生育能力都会有影响。长期手淫会影响精子质量吗？过度手淫会导致死精么？
在正常需要下手淫对人对己都是有利的，但是如果频繁手淫危害是很大的。频繁手淫会导致很多男科疾病，比如阳痿、前列腺炎等发生。一旦男性发生了前列腺炎，致病菌就会顺着机体内的通道，进入精囊、睾丸，引发精囊炎、附睾炎等疾病，这样势必会对精子产生影响。也就是说频繁手淫在某种情况下会导致死精少精的发生。
除此之外，导致死精症的原因还有：
1、长期禁欲：男性朋友如果长期禁欲精子活动力就会减弱，从而就会出现少精死精的现象。
2、生殖系感染：男性患有睾丸炎、附睾炎、前列腺炎时，尤其慢性前列腺炎时分泌就会受到影响，并会使微量元素锌下降，从而就会导致精子代谢受到影响而死亡。
过度手淫导致死精怎么办?
(1)培养业余兴趣积极参加文体活动，可使自己多余的精力得到正当的宣泄。
(2)避免不良刺激手淫作为一种反应行为，要想戒除手淫，必须避免不良的身、心刺激。
(3)锻炼坚强意志人的性欲望是受意志支配的，只要意志坚强，就可以铲除手淫习惯。
(4)树立远大理想远大的理想和正确的人生观能使自己的注意力从沉湎于色情方面转移到学习、工作和为事业而奋斗方面来。
适度的手淫即可，过度的话会严重影响生活，导致精神萎靡，经常不在状态，学生的话还会引起记忆力减退，学习成绩下降，所以手淫频率不要太高。不要影响到生活。
温馨提示：过度的手淫确实是会感染上死精症的，以上文章为大家解答了为什么过度手淫会导致死精症，同时也为大家例举了一些远离手淫的小方法，希望对大家会有帮助，死精症对男性的危害是很大的，我们一定要及时的去戒掉手淫的坏习惯，这样才可以让我们不被死精症所侵扰。
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