青春期女孩该怎么保健呢?女孩子在青春期做好保健工作可是会变得更美的哦，下面我们就一起来看看青春期女孩的保健技巧，希望对大家有帮助。
青春期女孩怎么保健
1、注意个人卫生
女生的私处性器官皱褶相对比较多，这就很容易沉积污垢，而阴道口频临肛门和尿道口，很容易导致细菌侵入阴道导致阴道炎的产生。所以在平时应注意对阴部的清洁，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。
2、衣物的选择应谨慎
内裤的选择首选穿棉质地的，应注重内裤有良好的透气性和吸水性，避免选择化纤质地的内裤，此质地不易透气从而导致了私处异味、阴道炎、盆腔炎的发生。还要避免穿紧身衣物，紧身衣物会使得身体受到衣物的压迫，不利于身体新陈代谢的加速。
3、注意身体细节
青春期女生应对月经多加注意，若是月经一个月两次或者月经量过多，有可能是子宫出现了发育异常，需及时就医检查，不可盲目用药，这种情况很可能患有子宫肌瘤病症。注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。
4、不宜化浓妆
女性都是爱美的，现在随着时代的发展，不少青春期少女也渐渐地开始化妆，以求让自己有更好的形象。其中有部分少女喜欢化浓妆，其实这很不好，因为厚厚地化妆品会堵塞少女脸上的毛孔，这样就阻碍了皮肤排毒，容易患上各种皮肤病。
5、青春期少女不宜胡乱减肥
处于青春期的少女，渐渐开始在意自己的身形，特别是这时期她们的身体正是不断变化的过程，比如突然长高、乳房开始增大、身体开始变得丰满起来。而面对这突如其来的变化，让她们无所适从。有些少女边开始惧怕身体的变化，怕自己会一直发胖，便开始通过不吃饭或是少吃饭来减肥。而对于正处于身体发育阶段的少女来说，节食会让她们营养不良、不利于身体健康地成长。
6、不宜偷吃禁果
现在不少青春期的少男少女们通过一些电视剧或是动漫或多或少地了解了一些关于性方面的知识。这大多是在网络上搜索或是无意中得知的，对于这个年纪的她们对性充满了好奇，一不小心就有可能在好奇心的驱使下过早的偷食禁果发生关系。
青春期的女孩们需要做好很多事情来保证自己的健康，都说女人是水做的，只有做好保健工作才能不让自己水一般的身体被污染，最后也希望所有的女孩子都能健康成长。
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