别以为走T型台是时装模特的专利，对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，更有着增强性功能的作用。
T型台步，俗称猫步。其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。形成一定弧度的扭跨，这么走会对阴部起到挤压和按摩作用。十分有益于塑身。因此，把T型台步，俗称健身步一点也不过分。
中医认为，人体会阴部有个会心穴，男子位于阴囊与肛门之间。女子位于肛门与阴唇之间。会阴穴属仁脉，是仁、督二脉的交汇之点。按摩刺激此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
女性生孩子后，阴道肌肉常会变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，也有利于补肾填精。所以，无论男女，都经常走走T型台步，不仅能增强性能力，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。
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