在日常生活中，如果饮食不规律或者过食生冷，那么就可能会导致胃寒情况出现，这就需要患者好好调理身体才行。那么胃寒怎么调理？女性胃寒的表现是什么？不少人都是十分疑惑的，接下来就一起来好好了解一下吧。
胃寒怎么调理
1、中药调理
胃寒患者的调理方式就是温阳散寒、温中健脾。那么就可以选择一些温热性的药材服用，比如附子、肉桂、干姜、茯苓、党参等中药材，可以选择治疗胃寒的中成药服用，也可以用这些药材做药膳，比如附子炖鸡。
2、饮食调理
很多胃寒患者在胃寒之前都很喜欢吃生冷食物，而过量的生冷食物会刺激和损伤胃黏膜，从而可能出现恶心、呕吐、腹痛等症状。所以胃寒患者在平时最好多吃一些温热性的食物。
3、中医理疗
胃寒患者可以选择中医理疗，比如针灸和艾灸。针灸治疗和艾灸治疗都是选择穴位治疗，比如中脘和神阙穴。如果患者不想进行针灸，那么可以选择艾灸治疗。
4、生活保暖
胃寒患者需要注意保暖。因为腹部受凉可能会加重胃寒的不适症状，夏季在空调房里也要注意腹部的保暖。
女性胃寒的表现是什么
1、食欲不振
胃寒患者会出现食欲不振的情况，有时候甚至会出现恶心、呕吐的症状。因此患者需要在日常生活中进行调理，患者可以适量食用热性、温性的食物，如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
2、胃痛
胃寒的发生与患者的饮食习惯有关，患者饮食不规律、喜欢食用生冷食物等都有可能导致胃寒的出现。胃寒多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病，主要的症状就是会导致患者胃痛，尤其是当患者食用生冷食物以后，胃痛会加剧。
3、腹泻
胃寒患者通常都会出现腹泻问题。主要是因为患者的消化能力变弱，从而影响到肠道蠕动功能，大肠无法吸收粪便中的水分，就会引发腹泻问题。尤其是在季节更替的时候，气温逐渐降低，就更容易引发胃寒的腹泻症状。
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