椰子水是一种自带清香，而且有着清新甜味的饮品。营养价值是非常高的，能够有效的为机体补充营养。那么椰子水的功效与作用是什么？椰子汁属于凉性还是热性？如果也喜欢喝椰子汁，那么就一起来好好了解一下吧。
椰子水的功效与作用是什么
1.消暑解渴
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经。椰子水具有滋补、清暑解渴的功效，用于暑热类渴、津液不足的口渴。
2.美容
椰子水含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有美容作用。
3.补充营养
椰子水含有能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸等，能够有效的为机体补充营养。
椰子汁属于凉性还是热性
一般来说，椰子汁是凉性的，建议适量饮用椰子汁，以免身体出现不良反应。
椰子汁富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，营养价值较高，其主要原材料是椰子、水以及白砂糖。中医认为，椰子味甘、性凉，具有健脾开胃、生津止渴、利尿的功效，因此，椰子汁一般是凉性的。需要注意的是，椰子汁一般不能过量饮用，否则很可能会出现腹痛、腹泻、恶心等不良反应，因此，建议适量饮用椰子汁。
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