痔疮是一种很令人感到尴尬的，可能十个男人有九个得痔疮，而且痔疮的发病率也是非常高的，尤其是经常坐办公室的白领们更容易出现痔疮。那么得痔疮了如何自愈?痔疮发作期间吃什么好?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。
得痔疮了如何自愈
自愈方法一、用盐水坐浴
坐浴其实在很多时候是治疗痔疮最好的方式之一，也有很多相关的土方子可以选择。其中最简单的就是用盐水坐浴，使用之前先将肛门清洗干净，然后在热水中放入一定量的盐。在水温还比较高的时候利用水蒸气热熏，然后再用盐水进行清洗。这样一来能够改善肛门周围的微循环，防止病变的情况更加严重，有一定的治疗效果。
自愈方法二、保持肛门处的清洁
除了每天晚上睡觉之前做盐水坐浴以外，在每次上完大便以后一定要将肛门周围的地方洗干净，这样做的目的是为了防止周围被感染，让病症变得更严重。有些人还可能出现出现瘙痒的情况，通过清洗也是能够缓解瘙痒感的。如果有条件的话，可以选择用温热的盐水来洗，效果也是很好的。
自愈方法三、保持合理的运动
痔疮最佳的自愈方法俗话说生命在于运动，可促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢。痔疮最容易发生在久坐的人身上，运动可以避免静脉血液疲积于肛门部，防止血管发生曲张，强化自身的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，从而可预防痔疮的发生。因此建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个合理运动计划，并长期坚持下去。
自愈方法四、坚持好的作息和饮食
不好的生活作息或者是不良的饮食习惯都是可能导致病症情况变得更糟糕，因此想要达到一个自愈的效果，就一定要保证良好的作息以及合理的饮食习惯。做到早睡早起，且饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜及水果，每天多喝水。其实痔疮大部分情况下都是因为便秘导致引起的，只要改善了自身的作息和饮食习惯，就能有效避免病症情况变得更加的严重。
自愈方法五、做提肛运动
提肛运动是非常有必要的，需要每天都做，可以提高肛周的血液循环，让肛门具有更好的弹性和收缩能力，随时随地都可以做。
自愈方法六、多喝茶
据古籍记载，古代中医认为，蒲公英对上下焦有很好的作用，尤其对痔疮患者来说，是一味不可多得的良药。即是是现在中医门诊中，蒲公英也是最常用的药材之一。
蒲公英是痔疮的死敌，蒲公英消炎排脓具有特别好的作用，见效快。方法也很简单:把干品蒲公英根泡水喝即可，喝的时候可以适当加点白糖喝蜂蜜。轻的痔疮连续喝个五六天，一天喝两次。对那些病情较重的，就一天三次，天数可以多两天。可以让痔疮的症状得到一个明显的改变。
痔疮发作期间吃什么好
1、韭菜
韭菜在我们日常饮食中非常是常见的，其实韭菜中含有丰富纤维素、维生素、胡萝卜素、尼克酸等，营养价值极高。痔疮患者可用韭菜叶子洗肠治脱肛，平时多吃一些韭菜，更加有利于缓解便秘，对于痔疮疼的治疗有很好的辅助作用。
2、竹笋
笋中含有大量的膳食纤维，平时适当食用，可防治便秘，痔疮患者食用可使症状得到有利缓解。而且常吃竹笋，可起到促进肠胃蠕动，提高消化及吸收功能，帮助排便的功效。
3、红薯
红薯中含有大量的纤维物质，有助于增强粪便体积，起到促进胃肠蠕动的作用，痔疮疼期间，适量吃些红薯的同时，还要做到多喝水，有利缓解便秘，改善痔疮疼痛症状。
4、香蕉
通常人们会吃香蕉来缓解便秘，这是因为香蕉中含有大量的水溶性纤维，可促进肠蠕动，软化大便，对痔疮具有很好的防治作用。
5、菠菜
菠菜具有止血通便、排毒润肠的功效，在痔疮发作期间，多吃波菜可以有效改善痔疮症状。因此适当食用菠菜，有助于缓解大便干燥，可起到保持正常排便的作用。
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