通常所说的宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种常见表现，主要是因为同房或是阴道炎的反复刺激引起的。
1、生活规律：
卫生与生活作息也非常关键。有规律的清晰内裤，清洗后在有阳光的地方晾干。当下非常多人都熬夜，容易引起内分泌的紊乱，导致宫颈糜烂及有关的妇科疾病。
2、久坐引起：
平时上班的时候非常多女人是坐着的，时间久了造成了血液速度降低。尤其是子宫位置，久坐造成经常性的压力与血液循环，从而干扰了人体防御系统，造成感染的发病原因之一。
3、过早的性生活引起：
过早的性生活也是病发的原因之一，随着现代社会的发展，非常多人也脱离了封建的思想，非常多女人也过早的接触性生活，因为生理发育还不是成熟而引起了宫颈的感染。
4、劣质清洁产品：
市面上有非常多的洁阴产品，有的产品成分超出了人体正常值的范围，也就是人体的酸碱值。若用酸碱度过高或过低的产品，就会对宫颈非常薄的皮肤组织进行伤害，从而引发宫颈破损至糜烂。
如何预防宫颈糜烂
定期做检查
女性朋友为了身体健康，最好定期到医院做体检，密切地关注自身的情况，一旦发现有异常，就要及时地进行治疗。
不太早过性生活
有些女性，在年龄还很小的时候就开始过性生活。因为身体发育还不够成熟，不利于身体健康。如果性伴侣太多，会导致性生活强度太大，次数太频繁，容易患宫颈糜烂。所以女性不宜过早进行性生活，需要控制好自己。
做好避孕工作
在过性生活的时候，最好要有生育计划，做好避孕工作。这样就能减少病菌的入侵，避免意外受孕和人流，从而可以避免宫颈受到伤害，有效地预防宫颈糜烂发生。
注意经期卫生
女性朋友若想防止宫颈糜烂的发生，就要注重卫生，尤其是经期这个特殊时期的卫生。因为在月经期间，女人的阴部容易受到病菌的侵入，从而发生炎症，甚至引起宫颈糜烂。
不要清洁过度
平时在生活中，讲究卫生是应该的，但不可清洁过度。不要用那种浓度非常大的消毒液来冲洗阴道，否则会抑制病菌的作用，甚至导致宫颈糜烂的出现。
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