时运
想要交而不泄需要会控精，控制she精就是指男孩子在“感觉十分兴奋”，“biubiu呼之欲出”之间的这个阶段，通过一些小技巧让男朋友的she精兴奋度被转移或者降低，性快感就不会那么快达到she精临界点了，则房事想做多久就做多久，我的经验是也不用做太久，做太久的她也会很累的，过犹不及，一般房事坚持30分钟左右就可以了。
亲测，有效，简单交而不泄的办法赶紧跟我学起来
1.意念控精
意念控制并不是什么神秘的技能，而是一种简单而实用的方法。不要只顾着机械的运动，尝试在运动的时候心猿意马，你的大脑被其他的事情占有，丁丁的性快感传递来的时候，就会分散你大脑的下达指令。这就好比领导跟你说话的时候，你走神了，自然就听不进去领导说了些什么。
so,我们可以这样做，当性快感集中到小腹还是上升的时候，深呼吸，想想还有工作没有完成，想想信用卡还没有还上…是不是瞬间就冷静了很多。感觉丁丁都没有那么敏感了。所以延时she精的根本在于大脑，让当下的脑子里占据各种事情，就能持久了，不过弊端也会出现，比如想的太多，丁丁就疲软了。所以要把握好度。
2.换体位
改换爱爱体位，如采用女上式爱爱，女性在上方做激烈的性器官摩擦，男方因处于被动位置，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时到达膏潮。
也可采用侧位爱爱，这时能够防止臀部的猛烈运动，减少因盆腔截流惹起的血液向下肢的分流。
由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的开展较慢，自然有助于延缓she精的发作。这些体位都有助于降低刺激水平，延长时间。
3.降低gui头敏感
最简单的办法就是通过借助耐美尔延时喷剂，降低gui头敏感度。当敏感度降低，原本你刺激1分钟，丁丁就会异常敏感受不了，而降低了敏感度之后，丁丁需要10分钟才能达到性兴奋，she精的指令自然就得到延缓。
局部抑制敏感也是治疗早射的方法之一，耐美尔延时喷剂在原有方法上，采用了植物萃取物理降敏的方式，通过液体中有效降敏成分，抑制交感神经的兴奋传导从而根本上延长she精时间。
同时，男性啪啪时的快感则是由身体分泌的各种激素引发的，耐美尔喷剂只降低神经反射，不降快感所以更爽更持久，用过―次就忘不掉。
小美
两性科普专栏作者
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每个男人都渴望持久坚挺，都想成为人生的赢家。但大多数人的现实就像《真心英雄》歌词里所唱“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随 便便成功”。快男通往持久老司机的道路上，总是困难重重，阻碍不断。
兄弟们想要跨过艰难险阻取得成功，成为一个持久男人。可以试试下面这几个交而不泄的办法，你会发现控精其实很简单。
1、意念控制法
大家普遍认知的延时方法。简单来讲，就是控制自己的意念之力，让自己分心，从而降低自己的感知。
具体做法：忍不住的时候，想想明天的苦逼工作，想想下个月的房子贷款…越对你有心理折磨的事情越有效。
诶？不兴奋了有木有？赶紧继续亲吻啪啪，忍不住了再次进行意念控制，如此反复…
优点：不会影响爱爱动作实施，一切都在大脑中活动。
缺点：把握分寸，控制不好容易萎。
2、丁丁挤压法
“挤压法”是美国著名性治疗师Masters和Johnson提出的一种方法。
具体做法：就是在丁丁快要吐的时候抽出，然后女方在蘑菇头顶下方以及丁丁根部稳固的施加一定压力，直到想要“吐”的感觉完全消失。
优点：超有爱的延时方法。
缺点：需要暂停爱爱。
3、会阴按压法
当你感觉快要不行了的时候“哎呀卧槽！不可以是现在！绝对不可以是现在！”
具体做法：停下来试着按压自己的会阴部，它在你的蛋蛋和菊花之间的地方。力度要稍微大一些，将它当成你痛恨的一只蚂蚁，用力的一按，然后稍微那么碾一碾。见证神奇的时刻就到了…
优点：简单易操作。
缺点：手指容易触碰菊花，臭臭。
4、菊花松懈法
但凡是个爷们都应该知道，收紧菊花丁丁就会变石更。反之，丁丁的敏感度就会降低。
具体做法：所谓的菊花松懈就是用力撑开菊花拉便便，又不让便便出来的那种感觉…使用此法，千万要注意不要吃太多，或者在拉肚子的情况下进行。否则…
优点：不会影响交配动作实施，可随时控制。
缺点：控制不好，容易噗哧~
5、拉扯蛋蛋法
顾名思义，真正的物理“扯蛋”。
具体做法：丁丁在吐的时候，往往会造成蛋蛋和它的皮囊一并上升，贴近身体，这个现象与蛋蛋整体受冷刺激时的反应有些相似。所以在到达顶点前，用自己的手将蛋蛋下拉，也可以延时。
优点：简单一拉，性福全家！
缺点：力度不适，容易真的“扯蛋”
6、牙膏大法好
这是网传的牙膏秒杀清凉油！
具体做法：听说用它来清洗丁丁，药膏内的胺叶成分会刺激神经，
让丁丁迅速变硬，还会伴随有轻微灼热感~每天重复的话，能让丁丁的敏感度下降，从而延长作战持久能力！听起来很靠谱，很心动，很简单，有木有！
优点：这个方法理论上是可行的，工具方便易得。
缺点：但你先别动手，薄荷会刺激丁丁，导致丁丁头充血，也有可能让敏感脆弱的丁丁过敏溃烂，所以还是别乱来的好！
7、冰火两重天
丁丁之所以持久力不够，就是因为太敏感了，缺练！
具体做法：啪啪啪前用冷水冲一冲让丁丁麻木，据说这是速成法，啪前适用。
真正传说中从中国古代流传下来增强啪能力的方法是：冷水3分钟，热水3分钟，反复3-5次结束，同时温水冲洗腹股沟。
优点：每天坚持，可以增强你的啪能力，据说可以让男生即便是到了中老年也是杠杠的。
缺点：冷水冲洗时间过长或温度过低易导致体内阳气外散，寒气侵入伤肾，反而有损性功能。
库莫尔
想要交而不射实际并不难，今天我们就来看看，丁丁想要“开挂”，都有哪些实操指南？
1、实战的时候，最传统的男上位姿势的时候，下面有一丝丝出水感觉时，就把重心压到上半身，用手臂支撑身体来让感觉消退，不要让下肢、腰腿的肌肉过度紧张，尤其不要夹着屁股使劲，学会松肛锁精法，保证菊花和PC肌的放松状态。
2、提前预判，在有感觉之前就适当调整节奏，放慢脚步，同时用大拇指指甲抠食指侧面，适当的疼痛可以分散注意力，避免自己太过上头。就是不能让自己太过上头，找到可以让自己可以迅速抽离注意力的方式！算三位数的加减法也可以！
3、把一些正确的发力姿势训练到自然而然，不需要刻意去做就可以做到，这样实战就能很自然的正确发力，实战抽查习惯性腰跨发力，不要臀部发力！
4、高频短距法，就是实战的时候，可以把武器cha入到底，等候一会让武器适应里边的环境湿度温度，然后的以一个比较小的幅度进进出出，持续顶到挤压到对方身体里的敏感区域，大力快速动作并不一定很爽很刺激，只有尺寸很大和控制能力很强的时候才适用，而短距高频法不仅会让我们省力，而且对自己刺激小，最重要的是给对方的杀伤力大，如果你操作正确，她一定会喜欢的。
堤堰
早射从根本上来说是she精是所需要的阈值太低，因此，想要交而不泄就是要提高阈值。什么是阈值？就是能引起丁丁兴奋的最小刺激强度，就像“门槛”一样。
1、上战场前来一发
当你欲望非常强烈时，可在正式开始前的1~2个小时“自我安慰”一次，泄掉一些火气之后，正式开始时就不会那么快结束了。
一般在第一次结束之后，性欲会降低，同时丁丁的敏感性也会减弱，这时和女方进行缓慢而且亲密的前戏，男性的快感又会逐渐增强，这个时候双方“啪啪时”也会更加合拍。
温馨提示，如果你本身合并ed，老司机就不推荐这个方法了！咱们可以往下接着看看其他方法！
2、换个姿势多多尝试
经常使用一个姿势，虽然说会有利于男方身体更快进入状态，但是she精也会提前很多。
不要把为爱鼓掌当做例行公事，性生活其实也算是生活的点缀，可以在下一次性生活中准备一些新姿势，将注意力分散一些，可延长爱爱时间。新姿势越生疏、越陌生，效果就越好。
不过，姿势虽多，安全第一，尽量不要尝试一些高难度的动作，否则很容易丁丁骨折，那就得不偿失啦！
3、膏潮来临及时刹车
在感觉到即将膏潮时，可以先暂停动作，等待1分钟左右再继续。
其实每个人都有一个“she精点”，在到达这个点之前不妨试着暂停一下，缓解she精的冲动，除了能够延长几分钟，还能给女方更多愉悦。
当然，如果要射了就不要为难自己了，否则中断she精很可能会导致不she精症，或精液逆流。
4、使用延时喷剂
延时喷剂就不需要大家变换姿势或是中断she精来达到延时的效果了，只需要在和“女神”缠绵的前15到30分钟使用既可。
清清
在啪啪时故意分散注意力，把注意力有意的转移到别的事情上去，从而降低心理上的性兴奋度以起到延时的效果。 在啪啪时对于心理敏感度高的男性朋友来说，女方性感的身体、呻呤声等极容易让男性的性兴奋度快速上升，而性兴奋度越高就越容易过早的射jing(精)，所以为了推迟射jing(精)的出现，有人就故意把注意力转移到别的事情上去。
如数数，在心里默默的从1数到100，又从100倒数到1，或者心算数学题，比如在心里算37+28=？，73-48=？；又或者在心里偷偷的背诗、背文章、背一切自己能背的东西；更有意思是的还有人在啪啪时唱歌的，心里故意把美女想像成枯骨、妖怪的，用手机看电影的，打字回复微信的，反正做什么的都有，五花八门，目的都是为了分散注意力，降低性兴奋度，延迟she精，希望能起到延时的效果。
圣斗士
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