乔岩
秒射指男性在开始性行为没过多久，且只有些微刺激的情况下，便达至性膏潮和she精。
原男性医学会定义，从进入开始算，一分钟以内为天生的早射，三分钟以内的为后天的早射。
不过考虑到羞羞行为的多样性，现男性医学会又进行了新的评估：只要男孩子认为难以控制，都可以称之为早射。重点在于自己有没有办法控制早射。
秒射的原因多是神经过于敏感，如何处理神经过于敏感呢？可以试试下面的方法：
1、按压会阴
会阴在睾丸后、菊花前平坦地带，“平坦又宽阔”，比较容易找到。
当觉得快要喷发之前，用中指及食指按压会阴——牵拉住阴囊和睾丸，就可降低兴奋性，有效抑制she精。
不但做起来轻松、容易上手，基本上是神不知鬼不觉地扶一下丁丁就能做到的事儿，不过就算你光明正大按，女伴也不会发现。
方法是好的，不过的确少有人用，希望每一个大兄弟都会按。
2、挤压系带
老话说的好：射人先射马，擒贼先擒王。
如果感觉即将biu出来，马上用拇指和食指大力挤压gui头下方——号称gui头系带的部分，可以有效抑制储精囊收缩。
至于时间需要多久呢？当然是按到she精感觉消失为止，一般来说大约五秒，但拜托千万不要停得太久，反而容易让女友觉得你结束了。
3、拍打法
阅男（片）无数的我发现，这招用的人很多，有时候可以让丁丁重新“抬头”，有时候也能缓解爽劲儿上头的冲动。
把硬起来的丁丁放在手掌心拍打，不但能降低刺激和敏感度，也能分散它“注意力”，力道因人而异，可自行调整。
说实话，一般做出这种动作的时候，女生们都懂，所以别有什么心理负担。
如果你仍然觉得把丁丁放在手掌心拍打会让对方怀疑你是不是突然神经病发作，也可以把它当作鼓棒或木鱼，然后拍打在女伴的小花园，当作一种欲拒还迎的游戏。不过，应该有很多人已经这么做了吧。
4、借助延时喷剂
无需任何技巧，你只需要提前准备一瓶耐美尔延时喷剂，并在爱爱之前20分钟在gui头上喷2下，接下来就是带她体验一波又一波的狂潮。无需任何技巧的控制，你只需要保持体力，剩下的都交给耐美尔延时喷剂。
它是从特有植物（比如丁香）中提取有效成分，作用于毛细血管，让血细胞迅速分解转运神经递质，降低兴奋度，从而实现延时。
使用过老司机反馈，每次房事前喷2下基本上都能延长30分钟以上，控制体力和节奏的话，更是有人轻松大战整晚。可以说，用一次，就能感受到不一样！
小美
两性科普专栏作者
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秒射除了药物外，若综合施治，绝大多数可以在家里自我恢复。
1.动动-停停法。当你觉得出现了she精“意识”时，减慢或停止丁丁在yin道内抽动的幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化she精意识，然后再重新开始新一轮的丁丁抽动，并不断重复这个过程，直到双方均满意后she精。
2.二次she精法。对于年轻患者，可以通过增加she精次数来延长性生活，如先采取自摸的方法she精后，再进行性生活。这样，第二次she精出现的时间要明显延缓，就不会很快she精，从而达到延长性生活的目的。此法不太适用于性功能低下和身体机能逐渐衰退的中老年患者。另外，增加性生活频度也有类似作用。
3.使用避孕套。用避孕套，使其接受到的刺激不会很强烈，从而达到延缓she精的目的。如果一个避孕套不满意，还可以再增加一个。
4.调整体位。一般情况下，爱爱体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易she精，这不仅在于男人比女人更容易情急，还在于这种负重的体位容易增加脊髓和she精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为男下女上的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，其温柔和缓的小幅动作还有利于延缓男性she精。
5.对于病情稍微严重的患者，在上述方法无效的情况下，可采用延时喷剂治疗，在性生活前喷涂在在丁丁头有助于降低gui头敏感，帮助延长时间。
6.丁丁挤捏法。又称耐受训练，是通过一种手法，让丁丁逐渐提高耐受力，使丁丁在受刺激的情况下不要she精。具体来说，自己或妻子通过各种手法不断刺激丁丁，当产生she精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3~5秒，20~30秒后可以让性冲动和she精紧迫感减弱或消失。也可以用双手向下牵拉睾丸，减少she精冲动。每天进行一次，每次20~30分钟，连续训练3~6个月，有助于克服早泄。
赤赤
男人以“秒”为计算单位的she精时间，真的令人很苦恼，但是这种秒射并非不能恢复。首先你敢不敢逼自己一把、让自己练起来？
1.拯救秒射的第一步是，一定要跳出旧有的错误模式！
为了防止在错误的路上越走越远，避免错误的早射模式越来越牢固，你必须改掉之前的发射方式！
如果某种形式会让你快速兴奋、快速发射，那么你一定要主要改掉了。
秒射的结果：
通常是长期在错误的方式下、养成了错误的结果。
如果你不重视改变，那么想要纠正早射的问题、想要变得持久不射，几乎是不可能的！
这一步的关键是：
你要多想一想未来的生活，还要继续这样下去吗？如果不想，坚定的不去做对持久不利的事情。
2、心态要端正！
很多兄弟在开始锻炼时，最容易犯的问题总是8个字。
急功近利、眼高手低！
还没练个三五次，就忍不住问为啥我还是秒射啊？或者是起疑心，我这样练到底有没有用啊……
说实话，就算你练的方法完全正确（虽然很多人都没学习就开始瞎练），但是想让身体有一个较大的改变，你总的给它时间吧。
就拿最简单的跑步（不用动脑子）举例：
咱们普通人，从只能跑步2公里、到持续跑10公里、再到半马的距离，怎么也要几个月的时间吧！
你见过有谁跑了一周、两周就能跑马拉松的吗？没有吧！
持久力也是一样的，床上一刻钟（15分钟）、床下十年功（不要10年，2-3个月总是要的吧）。
所以呀，克服早射的锻炼，最怕的就是急功近利、眼高手低，这样的心态只会让自己变得更急躁，更没耐心坚持到锻炼见效的那一天！
而解决的方法也很简单～
你必须要先降低期望值，如果你目前是秒射（自撸或做暧时），那你就给自己定个小目标，一个月的时间，能达到5-10分钟（自撸或做暧）就是很了不起的进步了。
一定不要小看这点成绩！
因为这代表着你掌握了正确的方法，能从秒射到5分钟，那就能从5分钟到10分钟、到20分钟、30分钟、甚至更久！
只不过需要你把持久力锻炼、当成一项运动去不断提高精进就可以了。
这一步的关键是：
你能不能调整好自己的心态、接受事实，并且正确理解持久力提升锻炼的原理。
3、要有方法！
如果你是一撸就射，完全没有练习的余地、或者余地太小坚持不了两分钟。
这时一定不要再看什么片子、图片了，只会让你更秒。
正确的做法是，先彻底远离这些让你兴奋把持不住的信息，然后用最小的刺鸡方式去锻炼龟龟～
如果你用撸的手法几下就不行了，那么你可以握的松一点、速度慢一点，甚至换成轻微摩擦的方式，降低刺鸡强度，让自己先适应练习再说。
就像跑步一样：
如果你一冲刺跑就容易喘不上气，那么你可以慢点跑，甚至快走都行，让身体逐渐适应刺鸡强度，远比你一下子把自己搞的没信心要好的多。
这一步的关键是：
先掌握方法、延长练习时间、找到自信，这才是最重要的！
基本以上这点，只要能做好的话，就可以有一个成功的开始了。关键是，动起来，才可能改变现状！
库莫尔
秒射是完全可以自我治好的，教你一招最直接的方法，按摩延时法，通过按摩来训练丁丁，来提高she精刺激阈值，从而达到延时的目的。
操作方法就是，通过自摸的方法刺激丁丁使其勃起，注意要把握好节奏和强度，从弱到强直到快she精时停止，并让大脑转移注意力，且努力收紧PC肌，控制好不要she精，然后等she精感消失后，再次进行刺激丁丁，每次如此反复3～5次，这样调整一段时间后，再进行实操调理，就是和伴侣一起配合，那样效果可以说就是实战战绩了，这种实操调理也才是我们的最终目的。
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