作为
山药是我们常见的蔬菜，也可作为药材。山药的家常菜就是熬汤喝，或者炒着吃。山药可不可以延长性生活，我们来从它的功效上分析就大致能得出结论了。
山药的功效与作用
1、养胃健脾：吃山药可以帮助脾胃虚弱的人们健脾胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、益肾添精：男性吃山药可以帮助补肾，很多男性冬季肾虚，会有身体胃寒怕冷的情况，女性肾虚，会导致妇科病的出现。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、润肺止咳：老年人在冬季的时候吃点山药好处也是非常多的，可以帮助润肺止咳，我们知道，老人到了冬季，非常容易患有气管炎等疾病，山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，辅助肺虚痰嗽久咳之症。
4、帮助减肥：山药具有减肥瘦身的功效，吃山药可以帮助爱美的女性控制体重。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
山药可以壮阳，但是并不能延长性生活，想延时，最好是用专用的延时产品，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！
小美
两性科普专栏作者
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山药可以改善性功能，山药对小弟弟的作用通常可以补肾虚。男性的小弟弟如果出现不能正常的勃起时，或者在同房时有早泄发生，大多是因为肾精不足，肾虚引起，适量的吃些山药，通常能够强身健体而且还可以补肾益精。同时不要有过于频繁的性行为发生，也不要有手淫的习惯，能够较好的预防肾虚发生。
显像管
早泄带来的不仅仅是身体上的危害，更多的是有沉重的心理负担，可以说男人最不愿意自己身体出现毛病的地方就是性器官了，因此如果发现自己有早泄的症状出现，一定要及时的进行相关治疗。
如果不好意思去医院，可以先买瓶延时喷剂试试，一般早泄都可以解决。
老朋友
吃山药多长时间能改善性功能，这个要看每个人的身体情况。一般都需要一段时间才能显现出来的，它可以通过提高肾功能来提升这方面的作用，所以有助于改善阳痿早泄的问题。
山药还具有一些其他的营养价值，也需要配合使用其他的药材和食材来使用，但是大家还是应该要小心的去使用，当作为药材使用过后，千万不要出现过量的情况。山药中还有一些黏性物质，也还有一些其他的活性物质，所以滋补身体的效果也非常不错。
狼烟四起
山药怎么做好吃又营养
清炒山药木耳
食材：山药350克，盐适量、木耳250克，小葱1根
1、木耳发好以后洗干净，撕成大小合适小片。
2、山药切片，没入水中。
3、葱切成葱花。
4、锅子烧热后倒入油，把山药迅速滤水，倒入锅里大火快速翻炒，紧接着倒入木耳炒两下。
5、关火，加入葱花和盐，借用余温再炒两下就可以盛盘了。
醋溜山药
食材：山药半根（粗的），蒜瓣、干辣椒三五颗，葱花，老陈醋
1、山药切片，蒜瓣切丁，辣椒切丁
2、菜刀倾斜六十度左右斜切成一个个小段
3、起油锅，下蒜瓣辣椒爆香，放入山药翻炒，加入生抽、陈醋、料酒（我用的泡酒酿辣椒里头的酒，够味！），快起锅时加盐、味精（我放的蔬菜精，不加味精也可以）。
工具箱
山药不能壮阳，不过山药有良好的免疫调节作用。山药为补中益气调中药，对人体消化系统功能有很好的调节作用。能抑制胃排空运动和肠推进运动。也能对抗苦寒泻下药引起的胃肠运动亢进。能增强小肠吸收功能，抑制血清淀粉酶的分泌。
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