大蒜头
泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等微量元素，泥鳅本身有非常不错补肾壮阳的功效，男人吃泥鳅能壮阳。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。男人常食泥鳅可滋补强身，可以增强性功能。泥鳅怎样吃壮阳效果最好，可将泥鳅直接煮成汤，或将泥鳅炒干后食用，均可起到补肾壮阳的功效。
泥鳅固然有不错的补肾壮阳功效，但坚持食用才能看到下过。另外男人早泄的情况吃光吃泥鳅帮助不大，还需要对症下药，使用专门的延时药物才有效果。
其实男人房事时间短不难解决，推荐你试试看耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷，轻松延长40多分钟以上，有效提高夫妻生活质量。
而且耐美尔延时喷剂是纯植物成分萃取，对男女身体都没有无副作用，是可以长期放心和使用的延时佳品，有机会不妨试试，效果不会让你失望！
小美
两性科普专栏作者
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泥鳅具有补肾壮阳的功效，对治疗阳瘘有帮助。泥鳅的体内含有一种特殊蛋白，含锌量特别高，精子质量下降的男性常吃泥鳅可以提高精子质量。男性出现阳痿的情况可以多吃泥鳅帮助壮阳。
泥鳅怎么吃壮阳效果好，可以制成三子泥鳅汤食用，壮阳效果好。材料主要有泥鳅、韭菜子、枸杞子、菟丝子、味精等。做法是将泥鳅煮沸，去除五脏，肠杂等，韭菜子、枸杞子、菟丝子分别清洗干净，韭菜子和菟丝子装成一个纱布袋，将口扎紧。再把泥鳅、枸杞子、纱布袋加入锅中，加入水，用旺火煮沸后，再文火煨至水剩余300毫升左右的时候。再取出布袋，加入盐即可。具有补气的功效，还可以治疗阳痿等症状，缓解男性肾虚。
思聪的二哈
男人吃泥鳅是可以壮阳的，泥鳅富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，男人你常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效，对调节性功能有很好的帮助。
男人吃泥鳅除了壮阳效果之外，还有补钙壮骨的作用，泥鳅富含微量元素钙和磷，经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。泥鳅怎样吃壮阳效果最好，将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。同时泥鳅还含有多种蛋白质和微量元素铁，对补血补铁也十分有益。
不过男人想延时，泥鳅是食疗方法帮助并不大，不妨试试专业延时的药物，一来有效延长时间，二来有效提高夫妻生活质量，只需房事前喷一喷，轻松延长半小时以上，尽情享受鱼水之欢。
这个橘子不太甜
泥鳅又称为鳅鱼，归入脾经和肝经。具有益肾助阳，补中益气，除湿退黄，暖脾胃，止虚汗的功效。民间常说吃泥鳅能起到壮阳的效果。是因为泥鳅里含有丰富的赖氨酸，是精子形成的必要成分。所以经常食用泥鳅，能增进精子形成，还有助于提高精子的质量。泥鳅非常适合肾阳虚的男性，对阳痿有显著的疗效。
泥鳅怎么吃壮阳效果更好，可以把泥鳅直接煮成汤，或者是干煸泥鳅，坚持吃都能起到很好的壮阳强身作用。
冷泡茶
泥鳅确实在壮阳补肾上面有着非常好的功效，如果你存在肾虚的状况，如果你存在性功能下降的问题，那么可以在市面上购买一些土泥鳅，通过用来熬汤，确实能有一定的效果。泥鳅熬汤的方法制作比较简单，可以适当的加入一些其他的中药材，例如枸杞子，菟丝子等能够达到事半功倍的效果，但是也必须要长期坚持才有的壮阳作用。
元宝蛋糕
男人坚持吃泥鳅确实有很好的补肾壮阳效果，泥鳅怎么吃最壮阳，红烧泥鳅的做法是比较常见的，很多人也比较喜欢这种做法，口感相对会比较丰富。红烧泥鳅的做法也比较简单，烹饪时一定要加入适量的料酒，可以比较好的去腥味。
有的人也喜欢用来炖着吃，其实这种做法也相对比较简单，但是不要放太多的调味料，只需要加入少量的盐和油即可。需要了解的是，泥鳅的壮阳功效需要在长期坚持使用的情况下，才能好好的发挥出来，因此只有坚持服用才能看到效果。
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