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在快要出来的时候控制其实就是最典型的“隐忍不发”。但是，很多男生其实不知道，忍住不biu其实并不是一件好事，很多时候甚至会带来后续的痛苦……
既然要讲忍住不biu，那我们就先来讲讲同房时“biu”的原理。
大名she精，是男性在单个杏生活周期中最后发生的生理反应，常与杏高巢同时发生。
一般来说，男性在biu时，会经历以下流程：
尿道内括约肌收缩，尿道外括约肌放松，前列腺和海绵体肌收缩，然后进入发射工作。
在正常的杏生活活动中，中交感神经高度紧张，尿道内括约肌保持紧张性收缩使得膀胱口关闭，此时的小蝌蚪会从尿道口正常biu出。
而当你决定憋住不biu时，尿道口阻塞，小蝌蚪受阻后会冲向后方的膀胱……也就是说，其实你还是biu了，只是方向反了。
最后，这些憋回去的小蝌蚪并不会被用在下次biu中，而是随着尿液一起排出。
当然，因为biu是一个生理性的过程，在憋回去的时候，仍然会有一部分小蝌蚪从尿道口跑掉。
所以，借口避孕忍住不biu，其实也是有很大可能会失败的。
忍住不射会有什么后果？
1.不育
刚才我们提到，忍住不biu会造成反向biu出，一旦养成这个习惯，可能导致小蝌蚪无法正常biu出，从而造成男性不育。
2.局部不适
长期忍住不biu会使精囊、前列腺、生zhi器官等长期处于充血状态，引起前列腺和会荫部不适。
情况严重的，还会导致慢性无菌性前列腺炎或精囊炎，还有可能诱发血精。
3.性功能障碍
根据研究结果显示，如果长期忍住不biu，会影响小蝌蚪活力以及其他参数，同时对渤起功能也有一定影响。
所以，为了我们自己的DD和后半生的杏福，建议广大男同胞还是该biu就biu的比较好……
如何正确的延长时间？
虽然不太建议大家通过憋住不biu的方式来延长时间，但是适度的隐忍是可以接受的。
但是这个隐忍并非是让你在快要biu的时候再忍，而是有意识地控制快感和节奏，提升biu的阈值，延缓自己的高巢到来。
当然，这些方法也推荐给大家，可以尝试：
1.手指挤压法
当你有biu的冲动时停止动作，并抽出DD用食指和拇指按住蘑菇头前后面，并把压力集中在尿道口下面的交汇处。
它的原理是通过将血液从DD挤压出去降低敏感度，从而抑制发射的欲望。
但此方法不建议使用太多次。
2.借助延时产品
一般来说，市面上最常见且有效的延时产品就是外用的延时喷剂，比如老品牌且备受好评的耐美尔延时喷剂，轻轻一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。
它采用的原料均为天然成分，不含任何化学有害物质，在快速激发精神力的同时，还能呵护丁丁。只要办事前喷1-2下，按摩吸收后，就能保持坚挺至少30分钟，这种掌控身体的感觉真的是太爽了！
小美
两性科普专栏作者
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she精太快可以通过增加she精频率、停止，然后再开始she精的方式，也可以增强骨盆底肌肉的收缩运动、通过挤压、转移注意力或者改变性生活体位的方式。夫妻双方的感情要有融洽，坦诚的交流。夫妻双方要对彼此有足够的了解，才能缓解性生活时的紧张感和冲击。
库莫尔
大脑性中枢的兴奋度是控制she精的“开关”，性中枢兴奋度越高，“开关”就越灵敏，房事时间就越短；反之，性中枢兴奋度低时，“灵敏开关”的反应就变得迟缓，房事时间就越长。
想要在快要出来的时候控制，就需要性中枢兴奋度低。
男性可以在临近发射前，停下手上的动作，稍微平息一下外界的刺激，等待约5分钟，然后再开始，可以重复进行该过程，练习三到四次。
通过练习，你可以了解自己的“发射点”。这样在啪啪啪的时候，就可以在膏潮前，选择变换爱爱的姿势来暂时钝化感受，或者也可以改变爱爱的方式，比如说停止活塞运动，换成体内转圈，这么做产生的刺激更低。通过了解你的“发射点”的感受，就可以掌控你的发射时间。
zhazhahui
在快要出来的时候及时换个体位，这样既能让自己的she精兴奋度降低，也能要利用这个时间缓冲一下。一般啪啪啪的时候，男方在上边的时候，全身中心都在小弟弟上，身体还要不停的运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以G潮来得快，she精就很快，但是，如果是女方在上面的话，男方就比较容易控制she精时间了。
凯西
she精过快患者需要可以进行性行为训练。在房事时，使用动-停结合技术等性技巧，抑制she精冲动，提高对she精时机的控制能力。
这需要通过多次性行为训练，逐渐熟练运用性技巧，控制自己的she精冲动，延长房事时间，进而形成习惯，才能从根本上改善早射的习惯。由于性行为频率、学习能力和悟性存在个体差异，很多人难以单纯的通过性行为训练治愈，最好的配合使用外用的延时喷剂帮助延缓she精时间。
玛卡
通常来说，第一次房事的时间会短，而休息一段时间后第二次第三次的时间会变长。这种自然延时法也符合达尔文的进化理论，你的身体会认为你已经完成了繁衍，那么之后就可以好好享受性的愉悦了。有的男性为了延长时间甚至不惜在跟伴侣爱爱前自摸一次，对此我并不苟同，特别是对于年龄超过35岁的男性。个人觉得在快要出来的时候可以转移自己的注意力，或者深呼吸控制兴奋度延长时间。或者就借助延时药，延时喷剂等延时，避孕套有时候也能起到延时的作用。
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