大蒜头
什么办法可以控制早射，你可以坚持做提肛运动，这个运动对控制早射帮助很大。可别小瞧这个提肛运动，它不仅可以控制男人的she精时间，还能提高男人的房事持久力，让男人性生活更持久。不过提肛运动锻炼起来可没那么简单，提肛运动更重要的是通过锻炼pc肌肉的方式来提高男性在房事方面的能力。
PC肌又叫耻骨尾骨肌，准确的说是肌肉群，别小看这片肌肉群，对男性的勃起以及性功能至关重要，当pc肌强健了，男人的性功能自然更强健，PC肌练好了，不仅男人的硬度更强，就连持久力也蹭蹭上升。
男人做体感运动可以控制早射，不过提肛运动是需要长期坚持才能看到一定效果。而且很多男性很难有恒心和毅力坚持下去，很容易半途而废，这个时候如果想要快速提升自己的性能力，想要更好的控制早射，推荐你试试耐美尔男士喷剂，它延时控敏效果非常好，而且使用方便快捷，每次房事前只需往闺头处喷两下，就能延长40分钟以上，轻松提高男人房事战斗力！
如果你想更好地控制早射，耐美尔男士喷剂可以帮到你，你的情况不妨试试，效果不会让你失望！
小美
两性科普专栏作者
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现代男性工作生活压力大，多数男人都有时间短的烦恼，房事不够尽兴，几分钟就完事，这不仅影响男人自信，还大大影响夫妻感情。
男人早射有很多原因引起，比如频繁手银，包皮过长，闺头炎症，前列腺炎症等等引起，男人早射归根结底是闺头敏感引起，那么有什么办法才能控制早射呢？
其实男人治好早射不难，推荐你一定要试试耐美尔男士喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷两下就能延长40分钟以上，轻松解决你早射的烦恼。
耐美尔男士喷剂是纯植物萃取，对私密处温和无副作用，使用放心，用后房事特别持久尽兴，助夫妻两人尽享鱼水之欢。说实话房事时间短不难解决，对症下药是关键，什么办法可以更好的控制早射，耐美尔男士喷剂可以助你一臂之力，不妨试试。
思聪的二哈
什么办法可以控制早射，在我认为最简单有效的方法是使用延时喷剂，因为它真的帮了我大忙！
给你说说我的经历吧，以前的我跟媳妇同房总是两分钟完事，为此两人没少争吵，感情也淡了很多。我自己也试过各种锻炼，吃过各种保健品都看不到一丝效果，那段时间整个人情绪特别低落，意志特别消沉，后来在朋友的介绍下，用了耐美尔男士喷剂，这才找回了我久违的自信。
自从用了耐美尔男士喷剂，我每次都能做四十几分钟，时间特别持久，次次能让媳妇膏潮，每次下来两人都酣畅淋漓，特别尽兴，感情也与日俱增。能拥有现在的幸福真心感谢好友的推荐。什么办法可以控制早射，如果你控制不住早射，耐美尔男士喷剂一定要试试，它可以助你一臂之力，效果不会让你失望。
这个橘子不太甜
什么办法可以控制早射，我知道有一个叫盐酸达泊西汀的药物，它是治疗早泄的口服药，按疗程服用可以帮助男性控制she精，提高性生活满意度。
盐酸达泊西汀是控制早射较为不错的方法，但是作为西药，达泊西汀是具有一定副作用的，达泊西汀最常见的副作用表现为恶心、腹泻、头晕、头痛，而且很多人反馈服药后只延长了五六分钟，效果很不理想而且副作用大，怎么说呢，俗话说是药三分毒，既然治早射的口服药副作用如此大，那么还是少用为好。
冷泡茶
什么办法可以控制早射，教你几个小技巧，小诀窍，尤其第三点最为重要，一定要知道！
什么办法可以控制早射？
1.有个好的生活习惯
良好的生活习惯包括早睡早起、不熬夜，不抽烟、酗酒，不过度打飞机，手银，以防加剧早泄。好的生活习惯是控制早射的必要前提。
当然好的心态也少不了，毕竟大多数男人控制不住早射都是心理原因引起，房事不能太过兴奋激动，控制好自己的状态。
2.尝试不敏感的姿势
尝试一些不敏感的姿势，可以减低敏感度，还可以转移注意力，对延缓社精时间有帮助。
3.辅助外用延时产品
很多人认为戴套可以降低闺头敏感度，但这并不是长久之计，有条件的最好在戴套前喷上耐美尔男用喷剂，能有效控制早射并大幅延长性生活时间，随心所欲想多久就多久，而且对身体还没有副作用，想要久战不泄的你不可错过！
元宝蛋糕
男人想要控制早射，加强身体锻炼是很重要的，例如平时可以多做一些深蹲以及提肛运动，对增强男性性功能大有帮助。
另外在性生活中还可以多运用一些技巧，比如增加前戏时间，放缓速度和频率，变换一些体位姿势，这样对控制早射，延迟社精都有好处。
当然你还可以选择口服以达泊西汀为代表的抑制she精中枢敏感的药物来控制早射，不过这个药物副作用非常很大，吃之前一定要有心理准备。
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