布布
在分享之前，我想跟所有的男孩们和女孩们说一声，不满18岁的你，还没有到阅读这篇文章的年龄，请不要继续阅读了。成年后的你，适合在什么时候发射关系呢？
第一次啪啪啪的最佳年龄应该是在二十一岁以后，无论是身体和年龄都达到成熟期，特别是性器官已经完全的发育成熟，这时候第一次啪啪啪的话，对女生的身体便不会造成影响。过早的性行为可能会超出身体承受能力，或者影响生殖器发育哦。
如果你成年了，可以继续看我的经验分享：
1.第一次啪啪前的心理准备：
双方一定要做好良好的心理准备，一定不要粗鲁，不要着急，也不要去看太多相关的东西，反而会给自己心理一个莫名的压力哦
在这里有几个很有助于你们第一次心理的关键词，可以尝试看看
环境精致，时间恰当，俩人默契，对话浪漫，绅士风度，关怀细微，真诚承诺
这七点只要注意了一定会给对方带来安全感和舒适感，心情一定一定要放松，这个是一个基本大前提
卫生和沟通：
开始之前一定要用温水清洗双方私处，结束之后也要适当的清洗清洁一下，卫生一定一定要做到位，不然很容易引起炎症的
另外就是沟通的问题，不管是初夜前，还是中，再或者后，都非常非常重要，沟通可以让你们双方更了解彼此的感受
一定切记，不要因为各种原因去拒绝或者逃避沟通哦，这样不仅仅初夜没有美好回忆，甚至对你们的感情本身都可能会有影响
2.女生要知道的重点
关于疼痛
几乎所有的女生第一次都会感觉到痛，毕竟紧贴的妹妹第一次被外来异物cha入，总归会有点不舒服，但是出血这个就因人而异啦
要是担心很痛的话，可以先学会用手，自己弄或者让对方都可以，用手慢慢的将妹妹先掰开，放松之后慢慢的张开，这样一定是可以减轻疼痛的
另外就是心理的作用了，本身第一次就很紧张了，如果你的大脑认定这个很痛，那莫名的就会变得更痛
如果实在实在担心的话，可以试试润滑液，绝对是很好的帮手
关于姿势
第一次的话就别尝试什么太挑战的姿势啦，最传统的就可以了（男上女下）
姿势的选择因人而异，双方都舒服就可以了
相关误区
不一定会潮潮迭起，上天入地飞起来
第一次出现这个的概率基本低于10%，如果你俩都是第一次的话，那肯定是尴尬懵逼多余爽的，但是没关系呀，什么事情都需要学习的，性也不例外嘛
孰能正巧，慢慢来，别着急，千万不要有压力，觉得自己没感觉又是有问题的
这样只会莫名奇妙增加心理负担
另外就是不要怕中断，有什么不舒服提出来是很正常的情况，虽然会破坏兴致，但是，是为了更好的感受呀
然后第一次结束之后，你可能心情很复杂，也许兴奋，也许忧虑，也许迷茫，也许放松，不管是什么心态都没关系，记得对对方说出来
有效的交流对性感受的提升一定是助力的
3. 男生要知道的重点
-硬不起来没关系-
有调查显示，有一部分男生第一次因为紧张没办法起来，不用太懊恼，多做深呼吸，尝试用你的手，嘴巴，身体去做一些其他的事情，让焦虑和不安远离你，一切都会回归正常啦
如果不是撸的太多导致的身体出问题，一般都是暂时的问题，不要过分的给自己压力
-可能射太快也别担心-
对于男生来说，第一次do的时候很快是个正常表现，因为这个时候的你还没有经验以及性知识，随着日后的经验和知识的累计，加上你俩越来越有默契，慢慢就正常了
如果想第一次没有那么快的话，我教你点小技巧吧
第一、先偷偷去厕所biu一次，这样你的“第一次”其实是“第二次”会长一点时间
第二、平时别用手，用飞机杯去适应女生的包裹感和温度。
第三、就是外用延时的一些了，下个喷剂也许你会用的到，点击下图可以了解哦！
以上技巧同样适用于很久没有性生活的宝儿呀
欲速则不达，前戏一定到位
第一次讲究循序渐进，最忌讳的就是直奔主题，关于前夕可以关注公众号“耐美尔学堂”进行学习。
新手的话这个三个先去学，差不多够用啦
最后的最后，男生记得戴套！！！
这不用我多说了吧，最基本的，别扯什么戴套不舒服，我不喜欢戴套这些屁话
你一戴就可以搞定的事情，凭啥让我们女生吃药做人流！！下面的这个性价比超高，又超爽的套套值得入手哦！
小美
两性科普专栏作者
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进入时很疼，怎么也进不去，试了整整三天。
然后一狠心进去了，接下来什么感觉也没有，我还诧异的问进来了？以为会更痛呢。
然后不疼不爽不难受，就是有个东西在身体里动啊动的奇怪感觉。直到去卫生间，流了一地的血，吓了一大跳
猫头鹰
多数男生的第一次都是非常紧张的，女生就更不要说了。我还记得自己第一次，男朋友紧张到不知所措，我又不好意思让他开灯，可能是这样面的教育知识也比较匮乏，半天都不知道该怎么搞，折腾一夜，最后男朋友不出来是用自己的手，我还是个姑娘。额，真的呼吁大学课堂里面已经有一些这方面的知识教育。都是成年人，我觉得正规的教育还是要有的。
布星
就算你是一个阅片无数，甚至有很多自我战斗经验的老手，但是一到真正的“战场”也还是会不可避免的感到紧张。
这里给新手们总结了第一次的方法，快get起来！
①大概了解一下前戏：第一次在女性面前赤身裸体、第一次触摸女性的身体，恐怕连力道、抚摸的节奏与方向都抓不准吧！所以可以提前了解一下前戏该怎么做。
②记得戴套：具体使用方法我就不在这里过多叙述了，看包装盒上的说明就够了；
③确认一下要插的位置：yin道口的位置主要是位于尿道以及肛门中间，记得对准位置~
④快慢与力道：新手们在第一次实战的时候，通常会不知道身体该如何动起来，节奏也不会抓所以正式上场时会有点卡卡的感觉，建议可以在家里先拿枕头来练习一点「韵律感」，这时可以想象自己是在做一个＂臀部运动＂，让身体渐渐的熟悉这个节奏。
因为男生在第一次爱爱感受到女生yin道的内壁肉感以及收缩，加上前戏的刺激，有可能会因为过度兴奋而撑不到一分钟就she精了，别急着怀疑自己是不是早泄，因为第一次有这样反应是正常的，如果对方还未达到膏潮，那不妨试试试试其他办法，比如说手、口。。。
最后想说，想要知道自己是过于紧张导致的还是早泄导致的，可以多多观察以后几次实战的表现，如果以后的性生活缴械还是过快，就有可能是早泄了。如果今后的性生活逐渐的变得正常起来，持续的时间也比较长，那恭喜你，尽管lang去吧~
杏色
和男朋友的第一次不方便分享
但是性是美好的，它不是生育的附属品；
安全，是性美好的前提；
女生主动想要拥有第一次或者有性冲动并不可耻；
告诉对方自己为第一次有所准备，不仅不可耻，反而是一种尊重；
是否发生过性行为不是检验女性“贞洁”的标准；
生理发育成熟后，第一次不再和年龄有关，而是和心理是否准备好有关；
第一次，不该成为要求对方负责的筹码，也不该成为留下爱人的手段；
对自己的身体不满意，看到他的身体害羞，都是正常的，坦诚相待不仅需要勇气，还有熟悉的时间；
一次不太“成功”的性行为，是双方共同造成的，不必因此留下心理阴影；
影视剧或文学作品中描述的“自然而然发生的第一次”，在实际生活中往往只有开始是“自然而然”的，后面涉及更多的是技术或准备层面的事；
关于第一次的一切紧张都是正常的，所有人都曾为第一次担心过；
如果已经做好以上心理准备，恭喜你，可以准备开始自己的第一次性行为了。
杨夏阳
第一次找不到地方～
还好又试了几次，就不知道怎么就进去了。
后来就去就方便多了。
嗯，确实没有自己的五姑娘好。
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