不耽误
对于一个男人来说，器大活好是所有男人梦寐以求的理想和追求。但是并不是每一个男人都是天生的性生活的高手，因为这些不会是天生的，很多的男人所表现的器大活好都是后天努力的。所以各位男性朋友不要认为自己的短小而自卑，因为即使是多小的也可以通过后天的培养和锻炼来获得器大活好的目标。想要器大活好就要注意生活中的很多细节，下面看看吧。
步骤/方法：
1、 要说的是对男人来说，器大活好是所有男人梦寐以求的理想和追求。但是并不是每一个男人都是天生的性生活的高手，因为这些不会是天生的，很多的男人所表现的器大活好都是后天努力的
2、 而且很多男性都有过自卑的经历，所以各位男性朋友不要认为自己的短小而自卑，因为即使是多小的也可以通过后天的培养和锻炼来获得器大活好的目标。想要器大活好就要注意生活中的很多细节的。
3、 想要器大活好其实不难，首先个人的饮食要均衡之外，要多次进补食物例如韭菜生菜和西瓜等等。而且除了食物运动也是可以对于男性的器大活好有作用的，可以做的运动又下蹲深蹲和仰卧起坐。
注意事项：
是不是觉得男性器大活好的秘密其实很简单？其实不错，方法是简单，但是要持之以恒就不容易了，因为这个是需要长期坚持才有效果的。
小美
两性科普专栏作者
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男性如果想要补肾，在平时可以适当食用枸杞、山药、黑鱼、甲鱼、桑葚、黑芝麻、核桃等食物，还可以适量食用羊肉、牡蛎、海参，也能起到一定的补肾效果。在进行食疗的同时患者还要节制同房行为。
男性补肾不仅仅是一天两天的行为，因此可以通过食疗的方法来进行补肾。当男性的肾脏出现了问题的时候，不妨通过多吃鸡蛋、洋葱等食物来补充肾气、而其中鲈鱼对于补肾来说，也有十分不错的效果。此外豇豆不仅仅可以对肾脏进行滋养，还能够促进肠胃的蠕动。
暖色
肾虚是可导致很多健康问题的，所以不管是男人还是女人，平时都要注意补肾，而补肾的方法有很多，其中有不少的食物就具有补肾的作用，所以一般情况下是可以通过一些食物来补肾的，像男性比较易出现肾虚现象，平时不妨选择一些补肾益气的食物来滋补身体。
由于现代人生活压力大，加上饮食不规律等原因，身体很易出现问题的，尤其是对于男性来说，在生活工作的双重压力下，其中有不少男人会出现肾虚的现象，针对肾虚，要及时调补，那么男人肾虚吃什么好呢?下面来给男性朋友介绍一些补肾的食物以及食用方法。
1：黑米：在冬季黑米是不错的补肾的好食材，可用来熬黑米桂圆粥：黑米 ，桂圆肉 ，红糖，各适量，先把黑米洗净后入锅，加适量的清水，用大火煮开后再改为小火煮到八成熟时，加入桂圆肉继续煮成稠粥，最后加红糖调味即可食用，可养心安神，补肾益精。
2：黑芝麻：但凡多数的黑色食物，补肾效果都是很不错的，黑芝麻也一样，有滋养肝肾、养血润燥的效果，它所含的维生素E很丰富，可以延缓衰老。还有润五脏，强筋骨、益气等效果，男人补肾可熬黑芝麻粥服食： 黑芝麻 、粳米，各适量，先把黑芝麻炒熟研为细末后备用，取适量的粳米洗净后和黑芝麻一起入锅，大火烧开后改用小火煮成粥即可服食，可补益肝肾，滋养五脏，适合中老年体质虚弱者，同时还可以预防早衰。
3：红枣：秋季吃红枣可起到滋阴润燥、益肺补气的作用，可以和银耳、百合、山药一起煨食，补肾益气效果更好。
4：其它食物：如驴肉，可补益气血、滋补肝肾，黑枣，可补肾养胃，黄鳝，入秋食用不只补益力强，而且对人体血糖还有调节作用，可以烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝，或是煮黄鳝粥等，都可以。
以上食物的补肾效果都是很不错的，男人补肾可以选择这些食物，以防出现肾虚现象，而对于一些肾虚的男性，也可以配合这些食物食疗来辅助治疗，以改善症状，尤其是一些中药药膳，对症选择的话，补肾效果更好，因此男性不管是防肾虚还是治肾虚，都可以通过一些食物食疗来调治的。
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男朋友器大活好是不是很重要，还需要补肾吗？其实aiai的感觉受很多因素影响，其中很多因素都很主观，比如aiai时的气氛、双方的印象、美好的想象等。尺寸真的不是关键。只要互相满足，能够达到身心愉悦，就是最佳的。
而且男器太长了也有不利的一面，女器和男器过度摩擦，皮肤和黏膜都会受不了；此外，男器过度勃起，对男器是一种损伤。
充血后一直保持勃起状态，也会造成损伤。适度才是最佳的，性行为后双方都满意就很完美，不要过度强调时间，也不必纠结长度和大小，能够满足双方爱情动作片就可以了。
不要过度迷恋“补肾”
古代人很讲究饮食助性。以前没有什么高科技手段，老祖宗想一些办法来帮助提高性欲、性能力，比如说鹿茸、人参、鹿血等等，它们里面含有一定的激素，蛋白比较高、雄激素比较多，对人体是有一定的帮助的。
里面到底有没有功效，需要进一步去验证。所以，没有必要过度迷恋补肾和保健。有问题了就去诊断治疗，没有问题就正常生活、饮食平衡、锻炼身体，这样最好。
aiai过度损伤生殖系统
如果不注意克制自己的欲望而过度的行房，其实对于男女双方的生殖系统都会有一定的损伤。而对男性而言，可能会出现尿道的无菌性炎症，导致水肿、出血等表现，这样肯定是不利于生殖系统健康的。
选择合适的aiai频率
当然，性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。
新婚期间，性欲比较强烈，爱爱次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往爱爱较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用爱爱次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。
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