激发
一位青年向我咨询，说他很羡慕那些魅力十足，处处讨人喜欢的人，他很想向他们学习，可又不知怎么学，因而向我讨教“怎样做才使自己更有魅力”。下面我们一起来探讨一下，好的心情能让人年轻化，更有魅力吗？
我给这位年轻人找来一份科研报告，这是美国心理学家拍摄的一段录像：5个人进入一个房间，分别做自我介绍，然后请素不相识的人。
根据录像给他们打分，包括外在形象、情感表现、社交技能3项，最后评价自己是否喜欢他们。结果显示，外在形象的影响因素最小，而那些有积极情绪的人受到的评价最高。
所谓“魅力”，是指个体在社会生活中具有的一种能够感染、影响甚至驱动和驾驭他人的力量，是个体的气质、性格、外貌、心态、学识、技能、人品及健康等诸多因素的综合体现。
从上份报告得知，人的魅力绝不是父母遗传给你的好运气，让你容貌出众或美若天仙。实际上，构成魅力的多数要素都是后天生活中形成的，而这些要素中容易被自己掌握与改变的是好心情及拥有积极的情绪状态。
好心情对人根本的作用体现在行为上，当一个人心情好时，更多的表现出亲和、友善与包容，从而给魅力加分，自然更受欢迎。而当一个人心情很糟时，就会变得比较敏感，并较多具有攻击性，让人惧怕不敢靠近。
“我不能改变天生的容貌，但我可以时时面带微笑。”交谈结束时，我给青年送上这句赠言。
小美
两性科普专栏作者
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每个人都要学会制造好心情，吃饭睡觉，做任何事情，首先酝酿好心情，没有好心情，啥事都别干；有了好心情，干啥都能够成功。“林海峰一式”，制造好心情！不需要原材料，供不应求，只是一个念头，命运就此改变。这么一套动作，让好心情充满20分钟，练习一周，变成习惯，受用无穷。
用行动替代概念！心理学如果不变为行动，只能够叫做“心里有病学”。什么行动？就是制造好心情行动，主动制造好心情，不需要理由，不需要别人给予，只是主动生产，变成习惯。每天早晚，制造好心情，学“林海峰一式”，够用一辈子！如果不停留在卖弄理论上而是坚持行动，只要你有了制造好心情的习惯，新的生命就此诞生，心理学就没有什么需要学的了。
改变自己，才能改变生活；改变自己，才能够改变自己的世界。来，训练自己，制造出第一种产品：好心情！然后，按照这个制造过程，每天生产8小时，多出来的产品，送给别人！制造好心情，从一切习惯开始，这个头开得好，后面一切都会好，命好，工作好，身体好！你吃的香，睡得更香了！
我觉得好的心情确实能够年轻化，因为他思想上没有负担，心情舒畅 在没有压力的情况下，人也会提高免疫力的，有一个好的心情都显得非常年轻 。
你车
养成每天吃营养早餐的习惯，无论多忙多累，都做一份营养早餐犒劳自己，就这么一种习惯，你的健康就会大不同，从而可以改变人生和命运。
养成给自己，随时输入好心情的习惯，不停的输入“眉开眼笑”这四个字，然后行动，化为动作，每天输入一种好心情，从此越来越年轻。
随时面带微笑，不做作，自然的微笑，坚持四个月，对谁都微笑，看着笑，不看也笑，就这么一种习惯，生活从此不同。弥勒佛是未来佛，微笑看天下！人生的未来，取决于你的笑容，有笑既有未来！
你不再抱怨，永远不再抱怨，人前人后都不抱怨，关闭抱怨的思维，接纳“情况就是这个样子”，从此幸福如影随形。
不在背后议论他人，也不听任何人议论别人的私事，这种习惯让你的品格自动提升，你的内在精神自动优化，你的自信一定增长。
让你的声音多一点变化。
一样的话，男人或女人，老人或小孩等发出的声音是不同的，表达的思想感情也不一样，就算同一个人说话大声一点或小声一点，快一点或慢一点，效果也不一样。你可以通过调整语调的高低，语速的快慢实现与众不同。让你的个人魅力大大增加，养成这种习惯很简单，试一下再试一下生活就改变了。
每天晚上，十点就去睡觉，让身体得到修复休息。
人的皮肤经常会受到饮食，茶水，空气等各种因素的影响，每天坚持皮肤护理，认真做好这样的细节，将来你就会比别人年轻。
好习惯承诺九：每天睡前喝点维生素b，维生素E，维生素c。每天注重蛋白质和好油的摄取。
接南方
心态好的人会更年轻。
我们中国有一个成语叫做相由心生，就是说你的生活态度是能够反应在你的脸上的，如果说你每天都非常的开心的话，你脸上的纹路也是不一样的，但是如果说你整天都是拉着个脸，和谁欠你八百块钱一样，那你肯定是会变的更加丑陋，爱笑的人最美这是真的，而且你的笑容还能够感染你身边的人。
笑一笑，十年少。
我们经常说笑一笑，十年少，遇到任何事情只要笑一笑，都会过去的，没有什么大不了的，但是生活中有些人遇到一点的小事就在那不知道愁成什么样子，内心不阳光的人肯定不会多年轻，因为从你的样貌就能够看出来，全身都是负能量，就连身边的人都不愿意靠近你。
心态好的人对任何事情都充满活力。
心态好的人遇到任何的事情都能够有一个积极的态度，不管是做什么事情永远都是充满活力的，而且兴趣还非常的广泛，身边的朋友也很多，为人也非常的热情，这样的人在生活中是比较受欢迎的，因为心态很好，不慌不忙的感觉。
所以说心态决定一切，人生在世，我们会遇到大大小小的事情，如果说都用悲观的态度的去对待的话，那就会消磨自己的意志。大家都要用一个好的心态去面对生活种的一切，生活很美，也很精彩，愿你我都能够微笑面对
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