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阳痿可以说是让男人女人都闻风丧胆的一种男性功能障碍，我之前有次和我老婆啪啪才开始刚进去几下就结束了，我当时也以为我阳痿了呢。可把我给吓死了，还好后来去医院医生说我这是早泄，还给我科普了一番关于阳痿是什么意思，如何改善阳痿呢。
阳痿是什么意思？
阳痿就是男性在房事的时候小弟弟不能勃起，或勃起不坚硬。大家不要忽视阳痿疾病，因为阳痿的出现严重影响着正常的性生活质量，还会破坏夫妻之间的和睦感情。
如何改善阳痿？
1、保持体重在健康范围内
肥胖会对性行为中维持正常勃起的能力产生负面影响，这是因为肥胖与严重的健康问题密切相关，如糖尿病会损害小弟弟周围的神经并防止勃起。事实上一项研究表明，伟哥只对六成的糖尿病引起的勃起功能障碍患者有作用。最好的解决方案是注意体重，并保持在健康范围内。由于健康的体重对于一般健康也很重要，即使没有患勃起功能障碍，保持体重也是值得做的事情。
2、保持健康的血压水平
高血压与勃起功能障碍密切相关，可能是因为它可能对血管的健康产生负面影响。虽然没有必要对血压过于担心，但每隔几个月检查一次是非常重要的。如果血压超出正常范围，应该考虑制定一个合理的治疗方案。通过对饮食和生活方式进行一些小的改变，通常可以降低轻度高血压，还有许多药物可以降低血压，改善动脉健康。
3、吃富含水果，蔬菜和营养食品的饮食
勃起取决于强大，可靠的血流量。不健康的食物会堵塞动脉并损害心脏，也会对勃起质量产生负面影响。事实上，勃起功能障碍与心脏健康之间存在如此密切的相关性，医学专业人士普遍将勃起功能障碍视为心脏病的潜在征兆。在大多数情况下，导致心脏病的食物也可能导致勃起问题。如果担心勃起功能障碍的问题，应该避免或适量食用汉堡包，比萨饼和炸鸡等高脂肪，高糖和高热量食物，吃营养健康的食物是很重要的，一项研究表明，富含全谷类，鱼类，水果，坚果和蔬菜但红肉含量低的饮食与男性勃起功能障碍的发生率较低有关。
4、在日常生活中添加有氧运动
有氧运动，如跑步，骑自行车，划船或玩大多数运动，可以改善心脏健康，并可以减少勃起功能障碍的影响。研究发现，男性锻炼时勃起功能障碍的症状明显改善，特别是长期的有氧运动。有氧训练还可以成功治疗由动脉供血不良引起的勃起功能障碍。
医生跟我说我这个属于早泄，一般都是因为gui头太敏感导致的，让我做gui头脱敏训练，穿宽松内裤，没事就外翻包皮，裸睡等，就是各种想办法增大gui头与衣物的摩擦。必要的时候可以配合使用一些外用延时药，于是我就回家开始疯狂的gui头降敏活动了，但坚持了一段时间，好像确实敏感是好一点了，但是效果还是不大，老婆还是很不满意。
还好这个时候，看到群里有个泄友推荐了耐美尔延时喷剂，说这个是纯植物的外用延时药，效果好而且安全，对身体没有副作用。于是我就买了一瓶回来试试，本来并没有抱多大希望的，没想到第一次用就让我惊喜到了。
啪啪的时候，明显就能感觉到下面没之前敏感了。原来最多三五分钟的水平，结果第一次用就坚持了半小时以上，老婆直接就gc了两次，看着老婆红扑扑的脸蛋，我心里真的是无比的激动。
不管是阳痿还是早泄，都一定要保持一个好心态，用对方法，才能从根本上改善，回归性福的生活啊！
小美
两性科普专栏作者
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阳痿指的是持续三个月以上小弟弟勃起困难，无法cha入yin道进行正常的性生活。阳痿勃起功能障碍与精神压力过大、肾精亏虚、包皮过长、前列腺炎等因素引起的。改善阳痿的方法有很多种，可以通过食疗多食用韭菜、动物肾脏、海产品等补肾助阳的食物；也可以通过中药调理，起到补肾益气的作用；还可以采取西药治疗或者手术治疗等。要改善阳痿，必须要从根源上查明病因对症治疗。
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阳痿是指男性在性生活时,小弟弟不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或小弟弟根本无法cha入yin道进行爱爱。阳痿的病因复杂,病理机制的研究正处在逐步完善之中,其确切的发病机制目前尚不十分清楚。根据阳痿发生的原因,可分为心理性、器质性和医源性三大类。
1、心理性（心因性、精神性）：心理性阳痿约占阳痿总数的85~90％,是最常见的性功能障碍性疾病。经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病,而爱爱时小弟弟却不能勃起,但在一些非性活动情况下,如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影,以及膀胱尿液充满时，自摸时小弟弟却能勃起。心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢,使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。
2、器质性：器质性阳痿虽然只约占阳痿总数的10~15％,但其病因较多,病理复杂,总的来说不外先天异常,疾病、药物影响,医源性等几方面所致。
3、医源性：由于医生的原因而导致患者阳痿在临床上也时有发生。这可能是由于医生对勃起障碍者出言不慎或解释过于详细,也可能是病人错误理解了医生的解释、指导所致。有的是在治疗其他疾病的过程中发生阳痿的。此外,病人对有关书刊杂志所介绍的性知识的错误理解及某些的误导也可引起阳痿。建议你到正规医院就诊检查了解病因后再行治疗。
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阳痿主要表现就是男性性欲低下，临床上小弟弟不能正常勃起或者是勃起之后不坚硬，这就会造成男性的性生活出现问题，甚至会造成不孕出现，如果小弟弟不能完全勃起就是完全性阳痿，如果能够勃起，但是不能正常爱爱就是不完全性阳痿，这就需要及时认识到阳痿的症状以及危害，及时治疗。
阳痿的症状：其实对于男性来说出现阳痿会影响到自己的生活，阳痿就是男性出现小弟弟不能完全勃起，或者是有时候勃起了但是不够坚硬，造成男性不能进行正常的性生活。随着社会复杂性的增加，因为性生活习惯不同，男性如果因为焦虑或者是急躁的时候也会造成短暂性养胃出现。如果是因为劳累或者是心理因素造成的，不属于病理性情况。但是阳痿持续性存在着的话，一般情况下就是器质性因素造成的，应该及时治疗。
阳痿的危害：其实临床上任何疾病如果不能及时进行治疗，都会造成并发症出现，对于阳痿来说也是这样的。首先就是阳痿会让男性丧失信心，加重疾病，因为男性会感觉自己不行，存在着一定的心理障碍，从而形成恶性循环。第二就是男性因为阳痿早泄也会造成精神不振，出现疲倦，影响到自己的工作和生活。第三就是阳痿会造成正常的夫妻感染出现问题。最后就是阳痿往往也会造成不孕不育，从而影响到整个家庭的幸福。
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