莫愁
黑豆浆富含蛋白质、铁质、脂肪及碳水化合物，还有胡萝卜素、维生素等，补肾功效显著，男人吃黑豆的确具有一定的补肾功效。平时可以用黑豆煮粥，打成豆浆或者煮熟了吃，坚持一个月肾脏会有很大的改善。
虽然黑豆补肾效果显著，但是经常吃黑豆补肾并不能解决男人性生活时间短的问题，想要解决男人性生活时间短的问题，耐美尔延时喷剂才是真正靠谱有效的方法。
这个耐美尔延时喷剂是外用型的延时喷剂，房事前轻轻喷于gui头处就能快速帮助男性延长性生活时间，而且它是根据亚洲男性皮肤特质研发，纯天然植物萃取的，成分温和无添加任何，对身体安全无副作用。
我之前也深受时间短的困扰，入过很多坑才找到了这个最为靠谱的延时方法。没想到第一次使用这个延时喷剂竟给我的生活带来了翻天覆地的变化，买回来每次都能轻轻松松做个足足四十几分钟，每回都能让媳妇糕朝好几次才出来。效果从让我时失望过。
说实话还有些时候我真的体力跟不上，不过看着媳妇满意的眼神，我内心也就知足了，只能私下每天坚持运动增强自己的体质，身体虽累，但心里美滋滋的。
男人补肾固然重要，但想要做持久真男人，还得拿出点自己的本事来才行。兄弟你的情况大可以试试耐美尔延时喷剂，让你夜夜笙箫，享尽鱼水之欢。
小美
两性科普专栏作者
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黑豆对男人补肾尤好，而且黑豆还具有降胆固醇、益脾、抗衰老、改善贫血等功效，如果长期服用可以增强人的体质。所以男人想补肾平时多吃黑豆还是比较好的。
小桥流水
黑色的食补本就是补肾效果最好的食物，男人多吃黑豆补肾效果好，但性时间短还得辅助专门的延时产品才行。
一切的基础
黑色的食物是对肾很有帮助的，可以起到不射的作用，重要的是，学会自律，好好吃饭、好好睡觉，这是当下最难做到的，很多人都知道，但做不到！
小布
中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆补肾。平时可以用醋泡黑豆，或者做成芝麻黑豆粥，泥鳅黑豆粥都能起到很好的补肾作用。
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