补肾壮阳吃什么药效果好

蓝湖

补肾壮阳通常吃的是中药，因为中医认为“实则攻之，虚则补之”，所以，科学进补应“温补”，“滋补”，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛。补肾的中药有何首乌、枸杞子、杜仲、鹿茸等。还有一些已经做成药丸的比如六味地黄丸，固精丸、肾宝片等。然后吃了这些补肾的药真的就能壮阳了吗？

其实肾虚并不就是性功能下降，补肾≠壮阳，补肾和壮阳有什么关系?

首先，在道医来说肾虚分肾阴虚、肾阳虚，如果是肾阴虚而使用补阳药，反而会补出毛病。所以在不确定是肾阴虚还是肾阳虚的时候别，别把补肾当成壮阳了。

其次，肾阴虚和肾阳虚的表现不同

肾阳虚：多表现是面色苍白，腰膝酸冷，四肢发凉，疲倦乏力，阳痿早泄，尿频、夜尿多等。

肾阴虚：多表现是面色发红，腰膝酸软，耳鸣脱发;遗精早泄，失眠健忘，口咽干燥，烦躁等。

最后，肾虚只是一种性功能的表现，不能把补肾看成就是壮阳呢。

如何判断肾功能的好坏呢?

简单的来说：

肾功能好的人：精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

肾功能差的人：夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

男人之所以想要补肾壮阳其实就是性能力不行，尤其是有手淫多度的人，认为自己she精过多导致了肾透支，所以性生活早泄就一定是肾虚导致的，吃了各种补肾的药都无济于事。这跟我年轻时候的想法一样，各种补肾丸吃了个遍反而越补越虚，所以这种药是不能随便乱吃的。

男人之所以时间不够长，是因为小弟弟比较敏感，容易兴奋，一兴奋就射了，就完犊子了，挺尴尬的。我的建议是补肾壮阳不如用耐美尔延时喷剂。

平时每次进去我都不敢有大的动作，爱人一激动我快感就蹭蹭的飙上来，怎么都抑制不是she精的冲动 。用了耐美尔喷剂之后我感觉敏感度确实降低了，做了20多分钟才缴械，补肾壮阳是完全达不到这样效果的。平时不敢尝试的姿势用了这个喷剂可以玩个遍。快感能穿到全身，一点都不麻！自从用了延时喷剂老婆对于我的表现非常的满意。现在每次性生活都要求我喷2下，而且以前时间短她性欲低，现在比我还积极。

小美

　　当身体出现危机了，用了很多产品都没有效果，感觉无望。平常腰酸背痛，容易感觉到疲劳没精力，晚上和老婆同房时心有力而力不足。补肾壮阳吃什么药效果好？中药调理是现在补肾壮阳当中最健康有效的一种方法，那么下面我来给大家普及一些比较好的食物和中药。

　　1、韭菜。韭菜这种蔬菜有悠久的历史，也有很好的壮阳作用，男人可以适当地多吃一些韭菜。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6。5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17。5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

　　2、蜂蜜。蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人爱爱后的精力。因为筹备婚礼感到疲劳所导致性功能减退的人，不妨尝试一下。

　　3、鸡蛋。鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜**的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　4、羊肉。补肾壮阳吃什么效果好？羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　5、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　6、虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　7、羊肝。属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

　　8、鱼类。早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为爱爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　9、核桃。补肾壮阳吃什么药效果好？马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　10、狗肉。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　11、枸杞子。枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　男人之所以想要补肾壮阳其实就是性能力不行，尤其是有手淫多度的人，认为自己she精过多导致了肾透支，所以性生活早泄就一定是肾虚导致的，吃了各种补肾的药都无济于事。这跟我年轻时候的想法一样，各种补肾丸吃了个遍反而越补越虚，所以这种药是不能随便乱吃的。

　　男人之所以时间不够长，是因为小弟弟比较敏感，容易兴奋，一兴奋就射了，就完犊子了，挺尴尬的。我的建议是补肾壮阳不如用耐美尔延时喷剂。

　　平时每次进去我都不敢有大的动作，爱人一激动我快感就蹭蹭的飙上来，怎么都抑制不是she精的冲动 。用了耐美尔喷剂之后我感觉敏感度确实降低了，做了20多分钟才缴械，补肾壮阳是完全达不到这样效果的。平时不敢尝试的姿势用了这个喷剂可以玩个遍。快感能穿到全身，一点都不麻!自从用了延时喷剂老婆对于我的表现非常的满意。现在每次性生活都要求我喷2下，而且以前时间短她性欲低，现在比我还积极。

小美
两性科普专栏作者

<!–

万千男女的两性百科，你好奇的两性问题？这里都有答案！如果你有两性相关的疑问、吐槽、感悟…也可以在这里倾诉…

–>

持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……

了解详情>>

补肾壮阳药多由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸、小弟弟等成分组成。这些药温热燥性，久服后易出 现舌干口燥、眼红牙痛、鼻出血、大便干结、腹胀腹痛、低热、失眠多梦、血压升高 等不良反应。某些“chun药”甚至含雄性激素，久服会增加肝癌风险。

对于一般乏力腰酸等肾虚人群，最好采用平补之法，尽可能选择药食同源的食物调养。如莲子、龙眼、桂圆、核桃、胡桃等坚果;黑色入肾，大部分黑色食物都有补肾之功，如黑豆、黑芝麻、黑米等，但也并不是所有黑色食物都能补肾，黑木耳的效果就不太明显。选择饮食调补也不是盯着一类食物使劲吃，最好的方法是杂食混吃，既能够享受到美食，也能兼顾不同营养。

对于性生活时间短，性能里下降并非就是肾虚导致的，不妨尝试用延时喷剂，提升性能力效果更快。

曼娜

补肾壮阳吃什么药效果好，这个主要还是要看你自己的身体情况而定的。肾虚也分阴虚和阳虚，搞清楚了再吃药，千万不要自己乱吃啊

魑魅

我本人在那方面不行，并且经常腰酸腿软乏力，开始自己觉得自己应该是“肾虚”。看到广告的肾宝片还有地黄丸之类的药能改善就吃了，于是去药店买了一些“补肾壮阳”的中药。服用后渐渐觉精力性欲都有提高、勃起也有改。但是没有多久就出现腹泻，精神很差，口舌干燥、失眠烦闷，精力欲望也开始下降，房事能力还不如从前。真事，去医院看说我是补错了药。反而造成了我勃起功能障碍。真的是悔不当初。