天荒地未老
我每次都是第一次的时候时间很快，等射完之后过一会再来一次就会好一些了，时间上短就在次数上取胜。后来我发现每次房事前我用冰块在gui头上冰两下，这样gui头就会木木的，就没有那么敏感了也能延时，但是这种方法不是很好就是有时冰完之后不能勃起。要么就是感觉自己快要射的时候拔出来，用力克制一下she精冲动，换个姿势再来，缺点就是媳妇每次快到那个点的时候我总是顶不上去就射了
小美
两性科普专栏作者
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每次she精很快就出来的，其实就是进去之后gui头的敏感度受到刺激不能自控，我甚至一度想，如果把这个敏感的部位给切掉是不是就能延时了，后来发现果然有这样的手术，我还了解了一下，不过发现这种手术风险性比较大，做完之后可能会影响勃起。研究了一段时间发现那种延时喷剂好想可以降敏，我就尝试了一下还不错，每次用了都能延时20分钟以上，我觉得这个方法是比较简单好用的。
来gtgf
简单有用的延时方法你算是问对人了，数十年的早泄折磨的我真的很烦恼，我欲望比较强，在那方面很小的时候就会手，然后真正跟女性发生关系之后在后悔。以至于结婚后每次啪啪啪2分钟就缴械，时间异常夫妻感情都出了问题，媳妇经常为床上那点事跟我吆五喝六的，我还不敢回嘴。为了在床上征服她我研究了各种方法，还把自己当小白鼠一样试药。我发现有些方法的确有些作用，值得尝试。
第一种，我经常在啪啪的进去动几下就感觉敏感的不得了，在这种时候但凡媳妇扭动一下，我就忍不住了。所以我后来就开始琢磨这个控制的技巧比如前戏的时候我会做的时间久一些，先让媳妇满足一下，然后进去的时候动作方缓，就想温水煮青蛙一样，让丁丁先适应，如果进去就大动作的进出，那不出十秒我就要不行了。但是这种情况有时候不可取，就是我动作慢下来分散注意力就会软，别说射了，在里面就蔫了，下场更惨。
第二种就是戴套，尤其是加厚的安全套，带了之后可以阻隔一部分快感，稍微能延迟个1-2分钟，虽然时间没有很久，但是也比几十秒强，但是套套是一笔不小的开销，我的性欲需求比较频繁，一周要5-6次，一个月真的要好几百块用在套套上，尤其是加厚的套还不便宜。有刺激套套没有戴好，不小心掉进去了，媳妇气的禁止我以后在戴套。
后来没有办法，我总想着有什么办法能更久一些，上面这些都是小儿科，虽然简单，但是效果不是特别有用，媳妇根本不满足。后来一次喝酒跟哥们聊到这方面的需求，我就说我不能满足我老婆，然后他就给我推荐了耐美尔延时喷剂。本来我没有抱多大希望，毕竟在这之前我有吃过一些口服药都无卵用，这种喷剂说不定也因人而异呢？但是哥们坚持说他用了延时真的很好，而且指植物萃取的，喷上去能降低gui头敏感。我回头想象当初决定尝试一下的，就是因为说能降低敏感。于是我就了解了一些这个喷剂，网上的口碑还不错，说安排就安排，立即在网上订了一瓶。
收到当天，便迫不及待的打开，当天晚上便进行使用了，按着说明书的使用方法进行涂抹，开始感觉凉爽凉爽的，过了几分钟后，慢慢的感觉到下面开始热热的，跟老婆前戏之后下面竟然比平时更硬邦邦，好像又回到年少时代。一般2分钟我便草草了事，喷了之后我动了十多分钟都没有要出来的冲动，果然敏感度降低了，中午老婆很激动，我都从来没有见过她那个样子，有过了有二十分钟我才把持不住喷出来。老婆激动说她第一跟我那个糕潮了，以前从来没有那么舒服过。
自从征服了她之后，我的生活质量都提高了，老婆经常给我补身体。说我辛苦了，果然男人在那方面强了，女人就会温柔很多。试用了那么多方法之后我觉得用延时喷剂最爽，而且使用简单，房事前对着丁丁喷2下就行了，仿佛给它打了提神针一样，亲测，轻松延时半个小时没有问题哦。
中人杰地
简单的延时就是喷点延时喷剂啥的，这个管用方便，我现在就一直用的喷剂，其他的管用但是都是挺麻烦的！
2万一通
简单的就是摩擦训练或者房事前提前自己来一发，手淫一下，但是身体不好的扛不住，更不行，不如直接用点喷剂的哈！
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