反思
女性下面越来越松的话，确实是非常影响夫妻生活质量的。你的苦恼我真的是感同身受，我之前生完孩子之后，第一次同房的时候，下面就是明显发现松弛了许多。
哎，因为yin道松弛还发生了很尴尬的事情，yin道就一直控制不住的像在放屁，真的搞得我整个人都很崩溃。
不知道你的松弛是什么原因导致的，很多是因为生育，当然性生活过早、过频繁、过激烈也很容易导致yin道松弛。我跟你说，yin道松弛真的好烦恼的，不光光是影响性生活的质量，而且还会增加女性患妇科疾病的概率。真的要多烦有多烦！
我当时急的都想做缩阴手术了，但是又担心手术的风险还有弊端，所以后来还是选择在耐美尔商城买了一个缩阴球，回来天天锻炼。效果真的是挺不错的，而且他们家客服还会教我锻炼方法。
坚持锻炼真的很好，我现在身材不仅恢复了很多，而且yin道松弛也得到了很大的改善！性生活质量都提高了很多呢，自从变得紧致了之后，老公回家都比以前早了许多呢，你也可以试试！
小美
两性科普专栏作者
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女人肯定是越紧致才越有魅力的，下面如果越来越松了，那肯定不行的。你可以多做提肛运动啊，每天抽空多练几次，肯定是会有效果的！
咋玩
女人下面可不能松啊！不然可不光是影响房事质量那么简单啊，时间久了，老公可能会有二心的，而且自己也容易得妇科病。
所以你平时一定要多做一些缩阴运动，坚持以恒，配合一些专门的缩阴产品。这样都是可以帮助下面变紧致的，你快试试吧！
看就看
我老婆下面也是越来越松了，啪啪啪越来越没感觉，哎，怎么才能说服她去缩阴手术呢？不然的话，我感觉我很难再有性福了
突然好烦
我老婆下面之前也是松的很，现在天天在家做提肛运动，最近好像真的紧致一点了。你也可以试试，不然这样越来越松下去，家庭可是会出问题的！
它又调皮了
下面越来越松会影响夫妻生活的体验，建议女生经常做提肛运动，不仅可以紧缩音道，还能提高夫妻生活质量，增进夫妻感情哦。
女性如何做提肛运动？
1.提肛运动法
选择一个合适的时间，准备一个瑜伽垫，然后躺在瑜伽垫上，两条腿下肢收起，脚掌踩在垫子上，撑起腰部还有屁股，然后再放下来，重复这样的动作，正常做十分钟左右即可。
2.提肛静息法
日常可以躺在床上，然后将屁股抬起来，也就是臀高头低，或者是在腰部下面放高的枕头，大概呈30-45度角就可以了，然后开始吸气，在吸气的时候下意识的收缩肛门处，重复这样做，大概十五分钟左右即可。
3.提肛站立法
当站立的时候，可以悄悄地做这种提肛的方法，要聚精会神，然后用力的开始收缩肛门，并且要持续两秒钟之后才可放松，要有节奏的交替做，早晚各一次，当你收缩的时候会感觉到浑身有一种麻麻的感觉，每次大概十分钟左右即可。
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