乌鸦啃树皮
首先抗氧化真正对抗的是自由基。自由基打乱人体正常的新城代谢，导致皮肤衰老、色素沉积、产生色斑、皮肤变黑。把抵抗自由基的这种行为叫做抗氧化。
自由基的产生：紫外线中UVA可以穿透角质层，进入皮肤内部，破坏细胞的组织，细胞受到刺激后会产生大量的“自由基”。不规律的生活方式、饮食习惯、熬夜、心情不好压力大也会产生大量的“自由基”。
随着年龄的增长，身体各个机能降低，“自由基”就会打乱人体正常的新城代谢。“抗氧化”应该从三个方面做起番茄红素：番茄、南瓜、柿子、芒果。花青素：葡萄、黑枸杞、紫薯、紫甘蓝、茄子。
脂肪酸：各种鱼类。坚果、玉米、鸡蛋、牛奶胡萝卜素：胡萝卜、柑橘类水果、冬瓜、西兰花。异黄酮：豆类。
茶多酚：绿茶、花茶（较多）、红茶多做补水面膜，补足肌肤所需的水分，这样皮肤才能更好的吸收。一定要做好防晒，防晒产品一年四季只要出门都要涂，阴天也不例外。
改善睡眠、缓解压力、保持良好的心情25岁开始，皮肤机能下降，所以在23岁时就建议使用一些“抗氧化”的产品。防止皮肤老化！
皮肤的问题是需要长时间的保养和呵护，所以一定要有耐心坚持下去。
每个人肤质不一样使用过程中感受肯定也不一样，别人的意见只能供参考，只能说适合自己的才是最好的。个人用过的抗氧化护肤品有雅诗兰黛红石榴系列，也只用过一套，感觉太油腻了不适合我。
冬天用小棕瓶精华搭配智妍面霜保湿效果还不错，用了两年后分别试了下娇兰和兰蔻，觉得娇兰更适合自己，淡淡的香味也很好闻，将近用了一年时间，现在用的是CPB，目前为止觉得是最适合自己的品牌。
大概是因为日本品牌更适合亚洲人的肤质，会在35岁后尝试下海蓝之谜。提醒下一定要去官网或各大免税店才能买到正品，不排除代购也有正品但是风险太大了。
小美
两性科普专栏作者
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现在宣称自己抗氧化的护肤品牌子越来越多了，至于到底什么牌子比较好，这个我也不是很清楚，毕竟只有自己都用了才有发言权啊。日常生活中做好防晒很重要的！
温和
我没用过什么比较好的抗氧化护肤品，我感觉只要做好清洁，做好补水就可以了吧。设么抗氧化的，我觉得大多都是噱头！
弹吉他
红石榴系列的护肤品抗氧化效果好，很多品牌都有红石榴系列，你去人家会给你推荐的。平时抗氧化多吃些维C含量高的苹果，猕猴桃，番茄等食物，抗氧化效果很好
基纽曼
减少风吹日晒的自然就好很多，没事多敷点面膜饱饱水，敷面膜的和不用的皮肤真的差别很大的，
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