今天吃啥
可以说所有的男人都希望自己在夫妻生活中能更“持久”，然而，很多男性朋友们却由于各种各样的原因，很快就匆匆“缴械”了，这让很多人感到十分困扰。性生活时间太短也就是早泄，这是一种常见的性功能障碍，可以说是时间太快导致伴侣双方的不满，控制能力差，影响了人际关系、夫妻感情和男人的自信心。但是，只要经过合理的治疗与调理，男性朋友的身体都是会慢慢恢复的。面对这种情况，千万不能自己胡乱吃药，要采取正确的方式处理，才能快速解决问题。
要想快速提高性功能，改善早泄的情况，你可以多注意这几个方面；
1、多穿宽松内裤，提升摩擦力，丁丁疲软的时候，可以把包皮翻开来，让gui头露出来，从而降低敏感。
2、保持一个定期啪啪啪或者手淫的正常频率。
3、使用耐美尔延时喷剂，纯植物的延时产品，安全对身体没有副作用，可以安全有效的延长性生活时间。
4、保持一个良好积极地心态。
5、改掉生活中的不良习惯，尽量做到不抽烟，不喝酒，不熬夜。
早泄这个问题，其实也是挺容易被改善的，我之前也是总是秒射，现在每次都能20分钟以上，我可以相信你也一定可以的！
小美
两性科普专栏作者
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快速提高性持久力得用点外用的药，延时喷剂就行，靠自己修炼还是非常的慢的，主要是看速度，锻炼可以比较快，但是锻炼不行啊，很难的在短时间内提升，需要用药物治疗才行！
亲亲我的宝
想快速提高性持久力的话，只能是用专门的延时产品了。不然光靠锻炼，或者是食补的话，见效都是非常慢的，你可以选择那种纯植物的中药类延时产品，效果会比较好，而且对身体也不会有任何的副作用。
小宝贝是谁
想要快速提高性持久力的话，你就得在啪啪姿势还有动作放慢上下功夫了。
啪啪啪的时候可以尽量采取女上男下的姿势，男人在下面肌肉处于比较放松的状态，对于延长房事时间还是有一定帮助的。而且啪啪时候尽量把动作放慢一点，不然太快的话，也会容易射的快的，啪啪的时候要努力分散自己的注意力，这些都是对延长房事有帮助的。
再配合使用一些专门的延时产品，效果会更好哦！
稀释深蓝的风
想要快速提高性持久力，外用的耐美尔喷剂可以助你一臂之力，房事前喷两下在闺头处，轻松延长时间，改善时间短的问题。
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