和为贵
性生活的和谐度影响了家庭的和谐，每个男性都希望能够在床上展现出自己的雄风，但是因为性生活时间比较短而变得自卑，其实只要掌握3点就能够拥有和谐的性生活。
嘿嘿时间短怎么办？
1、要有正确的认知
要正确的认识性生活长短问题，不能受到书籍以及电影的错误引导以及宣传，并不是性生活达到30分钟之后才是正常的，在正常情况下性生活达到5分钟左右即可，不能以时间长短来衡量性生活的和谐度，只要能够保持正常的性生活，能够达到性膏潮就是正常的时间。性生活时并不是追求的其时间而是质量，只要完成一次性生活，而且给人们带来愉悦的体验那就是完美的。如果性生活时间太长的话，可能会导致各种妇科疾病和前列腺炎。
2、进行she精控制训练
男性在快到性膏潮,出现she精紧迫感的时候,可以暂时停止抽动或是抽出小弟弟,用力忍住不she精,这样可以降低性紧张感,待膏潮退去,休息片刻后再根据情况恢复抽动,反复这样可以明显延长she精时间。
3、借助延时产品改善
性生活时间太短的话会影响夫妻之间的生活，不能因为尴尬而去承认，不然会让病情变得越来越严重，一定要想办法尽早改善治疗。可以先尝试用下延时喷剂，比如耐美尔这类的中药喷剂，房事前喷一喷，一般就可以延长半个小时时间。
4、戒掉吸烟喝酒以及熬夜
身体素质体能和性生活时间长短关系非常的密切，所以要保持良好的生活习惯，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，避免熬夜，保证有充足的睡眠，这样才能保证身体的健康。夫妻双方应该多学习关于性生活的一些技巧，性生活前需要有15分钟的前戏，但是不能有太多的时间去刺激丈夫或者妻子。性生活是两个人之间的事情，不能一味的抱怨和指责，不然会让男性越来越自卑，甚至完全失去了性能力。妻子应该给予一定的鼓励和安慰，让其找回自信心。
以上就是关于“嘿嘿时间短怎么办？”的回答，希望对你有帮助！
作者追问:2021-07-22 10:00
小美
两性科普专栏作者
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嘿嘿时间短能有多短啊？你不会是早泄吧！
秦明月
你说的嘿嘿时间短是不是指爱爱时间短啊？如果是的话，把微信我给我，我来告诉你这个该怎么办！
正克奇
嘿嘿时间短还能怎么办！用延时喷剂啊！
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