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你是女生的话，有对象吗？有对象的话，就让他先喷点耐美尔然后好好地来干你，让你一次爽个够，就不会像现在这样因为欲求不满而失眠啦。如果是男生，有对象的话，一样的方法啊，和你的对象，一起决战到天明啊。
如果没有对象的话，你就自摸啊，女生的话，可以用手来自摸，也可以借助一些自摸玩具来帮助你安慰你空虚的灵魂，填满你的空虚，逗豆鸟，跳蛋，震动棒这些都是很好的选择。男生的话可以选择飞机杯之类的玩具来排遣这种寂寞。
现在社会进步的这么快，这样的欲求不满都是小case啦
小美
两性科普专栏作者
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年轻人睡不着晚上总是想要可以理解，特别是女生刚接触性的时候，一旦被打开性的大门开始的一个阶段是非常的渴望的，人都是这样的，还算很不错的这就是青春，都有这个激情的阶段！晚上想要的话，自己自摸也是可以的，用手自摸可以，如果想玩点舒服的，可以买了震动棒玩玩，我就有好几个棒棒，很舒服！
锥子脸
晚上睡不着总是想要很正常啊，酒足饭饱思淫欲，你不要往那方面去想就行，如果实在受不了，到耐美尔官网逛逛买几个自摸器尽情释放就好了
佚名大侠
晚上总是想要那就找个男 / 女朋友呗，出去约啊，找小姐都行，实在找不到那就考虑充气或者硅胶的呗，比自己动手爽
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