小伙伴们买飞机杯时除了杯子本身的质量和功能外，比较关注的问题就是飞机杯是否能锻炼时长了。变持久，其实本质上是丁丁的敏感度变低，也就是阈值变高，即临界点提高了。飞机杯达到提高阈值的原因不外乎两点：
1.高度拟真的产品设计。TPE材质的应用，让飞机杯具有真人般触感，同时内部通道结构高度的拟真，通过飞机杯来锻炼相当于增加了实战经验时长。
2.阶梯刺激度的产品线设计。慢玩款到刺激款的循序渐进，可以让丁丁逐渐适应比真实情况下更高的刺激度，从而在实战时增加时长。用电动飞机杯还可以保存体力、厚积薄发，有些电动杯还提供了感应变速的功能，锻炼起来更好把握节奏。
那么如何来锻炼呢，则需要把握好以下4点：
1、使用前及使用中不要看片，尽量降低兴奋度；
2、一定要用润滑液。如感觉凉最好先用加热棒加热，与实战环境越接近锻炼效果越好；
3、注意控制速度和节奏。一开始保持较慢的速度，再逐渐加速。一旦感觉接近临界点，就要踩刹车放慢速度，后面再逐渐加快速度；
4、注意训练频率。每2-3天训练一次，以强化PC肌群。但严禁”贪杯”，否则身体透支易引起男性功能疾病。
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