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延长男人的she精时间，这些方法可以帮到你：
1.延长前戏时间
多调情，多一些爱抚，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓cha入小弟弟，从而可以缩短女方达到性膏潮所需的时间，she精时间也长了很多。
2.戴厚的套子
可以戴一层或者多层厚的避孕套，降低小弟弟与yin道之间的摩擦感和刺激程度，以此来减小gui头的敏感度。
3.另一种方法
男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻gui头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。
4、分散注意力法
gui头是男性的第一性敏感区，当gui头受到强烈的刺激后会很敏感从而导致she精过快的现象。学会环顾四周，数数等分散注意力的方法，就会有缓解she精的冲动。
6.借助延时类产品
耐美尔喷剂延长性生活时间效果非常好，是一款值得信赖的品牌延时喷剂，实用性强性价比高，推荐给你！
7、心态轻松愉悦
要秉着为对方服务的心态去服务伴侣，互相配合默契，多一点夸赞和鼓励都是能够提高爱爱的和谐度和满意度。
小美
两性科普专栏作者
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