小美
戴耳机入睡，第二天起床耳朵却隐隐作痛，这种现象太正常不过了。
因为你睡了，但你的耳朵却没能好好休息，它也很累啊！它在抗议啊！
说真的，戴耳机入睡，这个习惯可不好。
耳塞太紧，或侧睡时，耳机压迫耳道，都会造成耳朵疼痛。不仅如此，时间长了还会损伤听力。
实际上，人类进化到现在，最精细的构造就是耳朵了。
它不但能让人听到声音，耳朵中特殊的肌肉，还能对声音进行调节、缓冲，让声音变得平缓、友好一些。
例如，在遇到尖锐高音时，这种巧妙的调节就可以很好地保护听力。
如果睡着了还戴着耳机，从耳机直接进入耳朵的声音，声压较大，肌肉需要不断进行调节。时间久了，肌肉容易疲劳，调节作用下降，进而容易对内耳造成损伤。
即使是音量适中、比较舒缓的音乐，对耳朵也是有损伤的。时间一长，就不光是耳朵痛的问题，还可能会使听力也下降。
所以，最好戒掉睡前戴耳机听音乐的习惯。
建议你可以和室友沟通一下，看是否能动静小一点；实在不行，可以用耳塞代替耳机，从而隔绝噪音。
而对于自己住、单纯想听点舒缓音乐好入眠的朋友，建议放下耳机，直接用扬声器模式播放音乐。
这样，相当于把声音放在一个声场里，再传入耳朵，避免了使用耳机时声音对耳内的直接冲击。
同时，也避免了因为长时间戴耳机，堵塞、压迫耳道，造成耳朵不适。如能选择定时关闭功能，那就更好了。
小美
两性科普专栏作者
<!–
万千男女的两性百科，你好奇的两性问题？这里都有答案！如果你有两性相关的疑问、吐槽、感悟…也可以在这里倾诉…
–>
持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
了解详情>>
戴耳机入睡，对身体的危害还是比较大的，这样对你的听力真的很不好，建议你还是尽早改掉这个不良习惯！
胸大
戴耳机入睡，这个对身体很不好，对你的耳朵真的是有很大的危害的。尽快改正这个习惯吧
一样吗
戴耳机入睡对身体危害大，主要是刺激耳膜，影响听力然后是对睡眠造成很大的影响，要是睡眠没问题还行，要是睡眠有问题的人，会非常的影响睡眠质量的，不要经常这样！
遗忘情伤
戴耳机入睡伤耳朵，长期戴着入睡小心失聪，你宿舍同学很吵可以戴隔音耳塞会更好些，长期戴着耳机睡觉很伤耳朵，不建议长期这样做。
原创文章，作者：网友，如若转载，请注明出处：https://onetao.xyz/54551.html
