拈花微笑
老公坚持不到一分钟是比较严重的，早泄是最常见的she精功能障碍，以“啪啪啪”之始即行排精，甚至爱爱前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。坚持不到一分钟会让男人很没有面子，失去了自信心，因此需要及时应对。男人早泄该怎么办呢？
很多男性坚持不到一分钟与性生活频繁和长期手淫有一定的关系，所以，男性在日常生活中一定要养成良好的性生活习惯。
性生活一定要适当，不能过于频繁。性生活频繁的男性应该停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激。这样有利于让性器官得到充分的休息，是防治早泄的有效方法之一。
有些男性是因为心理因素在作用，有的男性因为小时候的创伤觉得性生活是罪恶的，所以厌恶性生活。有的男性因为很少接触女性，在第一次性生活时候肯定很紧张，所以导致“啪啪啪”失败，就失去了信心。
男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔喷剂是一种延时草本药物，由多种植物提取而成。在中医理论中耐美尔喷剂物理降敏延时，滋补身体。对于大部分人来说，耐美尔喷剂通常不会引起任何负面反应。为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂！
小美
两性科普专栏作者
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消除心理因素，正确看待性生活，老公坚持不到一分钟不全是男人的原因， 还有的男性性生活不和谐则是因为夫妻关系不和睦，所以彼此配合不默契，给彼此带来很大的精神压力等。所以，一定要消除心理因素，正确看待性生活。
有知
老公坚持不到一分钟是早泄的程度很大了，及早到医院进行规范治疗。
男性一定要认识到早泄的危害，如果出现早泄的情况要及时的到医院检查，确定自己早泄的原因，才能对症治疗。需要了解的是，很多早泄患者经过专业的治疗后是可以恢复正常的性生活，无需过于担心。
培养皿里的鱼
男人的生活习惯很关键，特别是秒射的要戒烟戒酒。
长期抽烟喝酒对男性的性能力有很大的影响，所以为了自己的性生活，男性最好戒烟酒。长期抽烟会影响小弟弟的血液循环，这样就会对性带来影响，而长期喝酒会使性腺中毒，诱发男性性功能障碍和不育。
资本锁链
让你老公要注意日常饮食调理，早泄的男性，在日常生活中可以多吃一些壮阳的食物，如羊肉、牛鞭等。另外，动物内脏里面含有大量的性激素，也能够提高人们的性欲。所以，性功能不好的男性可以多吃一些。
有物
中草药的耐美尔延时喷剂也是非常的好的，纯天然中草药成分，完全没有副作用。可以缓解因为敏感导致的早泄问题，有需要的男性朋友可以买来试一下，一次至少可以延长房事时间30分钟以上，是男人房事的好帮手！
合理的增强体育锻炼，这对身体的素质非常的重要。一般来说，早泄的男性身体是比较虚弱的。所以，建议男性日常生活中注意加强锻炼，增强身体的抵抗力，能够改善男性体质，调整男性的性功能。
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