dalin
男生吃枸杞，从中医学的养生角度来说，有助于滋补肾气。但是呢，怎么吃很关键，很多朋友觉得吃枸杞补肾是胡扯，其实是很多人都吃错了。
在日常生活中，我们在食用枸杞的时候，很多会选择用枸杞泡水或是在煮粥、烧汤的时候加入枸杞。其实这种做法并不科学，枸杞中的营养成分是很多的，但是尤其熬煮的关系，枸杞中的营养只能部分保存。此外枸杞中的蛋白多糖容易被水温破坏，降低其作用。
医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。其实枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。
干吃枸杞最补肾
枸杞的吃法中，干吃枸杞是做能保存住枸杞中的营养成分的。但是由于枸杞是一种大补的食材，所以在进食的时候一次性不要食用过多，否则容易滋补过度。每天少吃一点能起到治疗疾病的作用，有补肾的效果，煲汤的时候也可以把枸杞吃掉，但是也不宜太多。
但是有个弊端就是，有的人喝了之后会特别燥热，有一次我晚上也试着喝了一杯，结果躺床上，脚底板烧的不行，得放到墙上冰一下才觉得舒服，但是白天喝了之后，明显感觉精神的多，下午上班不会犯困。操作很简单的，就是买点枸杞干桂圆跟大红枣，一天两次，坚持喝二十多天，很快就可以让精气神换回来，一般有的人会有燥热的感觉，但是这都属于正常反应。
其实男性想要快速提升性功能也可以试试专业的延时喷雾，比如耐美尔延时喷剂它是专业的延时产品，专门用来延长房事时间、解决男人同房时间短问题，延时效果好，深受男性的喜爱，轻松挑战30分钟！
小美
两性科普专栏作者
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我老公肾虚喝枸杞大概有半年时间吧，返回去看中医，老头把脉，舌苔看后，说没啥大事了，让平时继续保持就行。
切忌，在喝的时候，一定要喝热的，就是可以少量倒水，但是要保持杯子里的水是热的。而且,当时大夫反复叮嘱，在喝的时候不要搭配茶叶，要不然很难补回来，当时我老公刚开始有时候里面会放茶叶，中间出现过一次肾结石，茶叶也彻底断了，断了后效果特别明显
和谐平顺好
枸杞甘平归肝肾，滋补肝肾又益精
明目常用效果好，肝肾阴虚早衰行。
所以说枸杞的作用，滋补肝肾 益精明目。治疗精血不足所致的视力减退、腰膝酸软、失眠多梦，以及肝肾阴虚所致的潮热盗汗、遗精滑泄！
男性可以内服枸杞在外用一些延时喷剂，这样的效果会更好你。比如耐美尔的延时喷雾，耐美尔里面含有多种中草药，这个里面含有冬虫夏草、还有鹿茸之类的，可以延时不少的时间，真的是不错的，比化学药的好！
卡伦
有人说吃枸杞对男性的肾功能有好处，但是正确的，但是有的人说了我吃枸杞不但没有好处，反而遗精了，所以我们要知道什么原因
从上面的文字我们知道，枸杞是补肾阴的，所以肾阴虚的人吃枸杞是有好处的。
肾阳虚的人吃了反而没有好处。可能会阳虚的更厉害！
如道灵
有两个方法鉴别枸杞的质量：一看上浮率、二看颜色
好的枸杞上浮率在85%以上，要是一泡枸杞都趴在杯底，那就赶紧的退货吧。
颜色方面，好的枸杞是淡淡的黄色，有清淡感。如果泡完还是白水的颜色，或者颜色浓郁，看着就上火，那也赶紧别喝了，扔！
史上第一
我就是种枸杞的，我可以很负责任的告诉你，不仅仅是有用，而且是有大用
每天地里出去干活儿的时候，都要来一杯枸杞+茶+桂圆+红枣
如果平时忘带了，到快中午的时候，真的就干不动了，也不知道是不是习惯问题。
至于问的那方面管用不，我就不要脸一把：枸杞从小吃到大，今年31，每天晚上交作业，30分钟起，不知道算不算
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