中州
如果了解静脉曲张的原因，那么就知道静脉曲张，如果完全预防的话，它实际上是比较困难的事情。有哪些原因可能导致静脉血管曲张呢，一般的说静脉曲张的原因，我们可以分为三部分。
一个是我们和动物的区别就在于我们的直立行走。
本来是四肢着地的动物，可是因为进化的原因，我们解放了双手站了起来，但是，我们心脏同时也升高了位置，相比较猩猩或者猴子来说，我们的心脏的位置离地面的高度增加。
这样无形当中对我们小腿的血管压力造成了很高的负荷，也就是增加压力、扩张血管，从先天上来讲，这个也是我们人体站立所付出的代价，类似的济疾病包括关节炎、颈椎病、腰椎病、痔疮等等，都是这个原因。
第二个原因就是基因相关。
虽然没有把静脉曲张定义为一种遗传病，但是的确有家族性高发的因素，在门诊的时候经常会看到一个静脉曲张的患者，他的七大姑八大姨或者同一代的人会有一些静脉曲张的高发现象。
所以从基因上来说先天就存在着血管壁的弹性稍差一些，打个比方说，就像橡胶出厂的时候就存在着一点薄弱的问题，当然对生活的质量影响到是没有那么大。
第三个原因就是我们职业相关性。
在长期站立的职业当中，静脉曲张是高发的，比如老师、护士、长期站立的售货员等等都是静脉曲张高发的人群，还有一些常年进行重体力活动的人长期进行屏气的原因都可以导致。还有妊娠期的妇女也会容易出现静脉曲张。这些共同的因素，其指向的根本原理就在于下肢静脉的压力过高。
知道了原因，我们再去说预防的事情就相对比较清晰了。
第一，我们人类不可能再趴下去，我们必须要站立。
第二，因为静脉曲张去更换职业不太容易。
第三，把一些长期站立的场景我们需要改变一下。
我们所能做的只是减少我们站立的时间或者没有办法更改职业的话，你就在长期站立的职业当中选择经常多运动、活动踝关节而减少久坐久站不动的这个过程，在合适的时间经常把腿抬高，如果一定需要长期站立的话，可以穿弹力袜来缓解下肢不适的症状。
小美
两性科普专栏作者
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静脉曲张，是现代比较常见的疾病。病症是腿上出现粗大突出的青筋，且静脉曲张，多出现在下肢。
造成静脉曲张的原因有很多，最主要的是由于长期保持相同的姿势，血液循环变慢，血液持续积蓄在下肢，长期的站立或者静坐，破坏了静脉瓣膜，导致静脉压过高，从而使得血管突出在表面的皮肤上。
由于工作要求，像超市服务人员、教师等，工作时间站立的时间较长，久而久之，下肢血液循环变慢，从而造成静脉曲张，引起腿部的酸痛不适和疼痛。腿部的疼痛若是持续，会严重影响工作效率，也大大影响心情。
哈喇说
静脉曲张的护理：
（1）避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；
（2）抬高下肢能够缓解水肿等症状；
（3）穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展；
多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。
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