情趣丫丫
实对于男生来说。一般来说没有必要，也不可能完全戒除自摸行为。
一定频度内的自摸行为不需要防治，而普及教育则非常重要。
对于有自摸行为的人不宜指责
只有自摸过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗。
有很多人会觉得自己的这种行为罪恶、羞耻，也不健康。
这种说法真有道理？
东西方反对自摸有个共同理由叫自摸伤身，中国有“一滴精等于十滴血”，西方也有类似说法“一盎司精液等于四十盎司血液”。
但是我就忍受不了民间流传的“一滴精等于十滴血”的这类说法了，因为它们不过就是不靠谱也不讲科学的恐吓，所以今天很有必要带你科学认识自摸。
1.每天精子产量1亿余 不养兵也够用
库存的精子数和戒色不戒色，根本没有关系，每天精子的产量远远超出人类的想象。
在睾丸中有无数盘曲在一起的曲细精管，曲细精管上皮基底部有种细胞叫做精原细胞，它是精子的“父亲”。精原细胞需要历经多次有丝分裂和减数分裂，才能把产生的精子释放进入曲细精管腔，这一过程约需64天。
在睾丸中经历了64天左右生成的精子，功能还不太成熟，它需要被输送到附睾进行赋能。精子在附睾中停留18~24小时后，才获得运动和受精能力。
也就是说，一个精子从生产到成熟，起码需要历时65天，也就是2个多月的时间。
有些小特工可能会问：这不是坐实了精子生成需要很长时间，必须得养兵吗？
1个精原细胞，经有丝分裂和减数分裂最终可以产生4个精子，睾丸曲细精管上皮中源源不断地有精原细胞进入生精过程，正常男性每天精子产量可达1亿个。
按照这种精子产量，你觉得会不够用吗？
2.精子在体内活不过1个月
定期会被分解吸收
附睾除了为精子赋能、储藏精子，它还有另一个作用，就是重新回收精子。
想象一下，每天生成的1亿多个精子，如果不能及时排出体外，附睾不就会被精子“撑爆”吗？
再说了，精子需要定期被排出，才能保证射出精子的活跃度。如果精子积攒1周，其中新生成的活跃精子占1/7；但是精子积攒1个月，其中新生成的活跃精子则占1/30。
定期排精，反而对保证精子活跃程度有好处
3.自摸会导致早泄和勃起功能障碍
一旦出现了勃起功能障碍，最应该做的不是戒色，而是先去医院就诊进行诊断和治疗。
因为年龄增长，躯体疾病包括心血管病、高血压、糖尿病、泌尿生殖系疾病等，使用利尿剂、降压药、心脏病用药、安定药、抗抑郁药等药物，吸烟、酗酒及过度劳累，各种精神心理因素等原因，都可能造成勃起功能障碍。
正常频度的自摸，导致勃起功能障碍的可能性很低；只有过于频繁的自摸，才可能影响人的正常性欲唤起和性快感，影响日后正常的性生活。
自摸是人类的正常需求，撸吧撸吧不是醉
中国传统教育中很少谈到“性”，所以大多数人觉得，自摸是件很羞于启齿、很不道德的事。但是性欲和性行为是一种与生俱来的本能，自摸是正常生理行为，也是个人隐私行为，对他人和社会不构成威胁，戴不起“道德有问题”的大帽子。
不止道德为自摸减压，连科学也为自摸站台。
研究发现自摸本身与躯体疾病、神经精神疾病没有必然关联，有无自摸表现和人的智力发展、日后成就、社会适应以及婚后性功能等均没有直接联系。
自摸只要是适度的、有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式。
自摸绝对不是一种罪恶的行为，以往认为手淫有害论的观点，现在已经逐渐地被淡化了，但主流文化的偏见仍然认为，自摸仅是爱爱的补充。
实际情况是，自摸具有独立性行为的价值，是标准的性行为方式之一，可以获得与爱爱同样的生理反应。
所以，自摸本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，并容易因对自摸误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与自摸牵强附会地联系在一起。
一般来说没有必要，也不可能完全戒除自摸行为，一定频度内的自摸行为不需要防治。抛开误解与偏见，顺其天然。
小美
两性科普专栏作者
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男人长期没有性生活也不自摸会憋出毛病的，适当的自摸对身心有益，交个女朋友过过性生活对增进两人感情也是有好处的。
邢步
每人个肯定都有生理需求的，即不性生活也不自摸肯定是不行的，身体也需要释放，合理的性生活对身体还是有好处的，要是没有性生活反而不好，把人憋坏了。
冬天的炮火
没有女朋友那就去找女朋友啊，如果空窗期找不到女朋友，自己手动打飞机解决生理需求也没错，不过要提醒你的是打飞机次数一定要节制，不能太过频繁，否则透支身体只会给自己身体带来伤害，比如精神萎靡，阳痿早泄，肾虚都会一直陪着你。所以享受前多想想后果，有个度，这样才不会透支身体。
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