情趣丫丫
对于男人而言，早泄恐怕是最让人感觉遗憾的事儿。就好像几个人在一起喝酒，刚刚有了些情绪，突然某人老婆来电话说发生了某某事，结果半途而废，那种意犹未尽的感觉，让人很不爽。
其实早泄并非生理疾病，完全取决于某种感觉，专家说得很直接，就是指gui头的触觉。如何淡化这种感觉，减低它的敏感性，大概延长房事时间的目的也就达到了。
中国拥有悠久的文化传统，其中性文化的渊源更是悠长。从性崇拜、婚姻制度、性观念、性风俗、房中术、性文艺、性医学等等，都非常值得研究。比如性医学，最具代表性的是“炼丹术”和“壮阳药”，在古代宫廷里就十分常见。
《赵飞燕外传》有一段对话，可以很好地说明问题。译成白话就是：皇后对飞燕说“……皇帝老哥我阳痿很久了，吃了很多秘方药、丹药都没有用。但一摸小妹你的香足就冲动、勃起，这是上天给小妹你天大的福气啊……”。这里，“宫庭秘方”、“皇室补品”还不及赵飞燕的一对纤足，真是奇闻。
传说汉武帝宫廷里有一种“蛇油膏”，大致成分包括野人参、鹿茸、冬虫草、杜仲、锁阳等等，貌似如今的外用喷剂，涂在gui头上，既增强兴奋感，又能降低gui头的敏感性。这真是一个自相矛盾的怪东西。
不过，本草里对于“蛇床子”的解释，其功效确实定位于治疗阳痿和早泄的，说明古代男人早已在延长爱爱时间方面有过比较科学的研究了。
丫丫一直给大家强调耐美尔延时喷剂是可以降低gui头敏感，反而忽略了它的成分，这个喷剂的成分里面其中一味中药就是蛇床子，刚好与古代帝王的“秘方”成分一致。好奇的话不妨一试。
另外爱爱很投入时，男人的意念会集中在gui头上，甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解she精的冲动。
古人发明的“九浅一深”，或“八浅二深”的交合方式，大概也是出于分散注意力的考虑，通过数数，下面的触觉被成功转移到了上面，实现了延时的目的，男女双方都会获取满足感。所以房事不用药的话也可以在技巧上取胜哦。
小美
两性科普专栏作者
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正常情况下，时间不低于20分钟都算正常。
时间短一直是我的心病，每当看到老婆失望的表情，我心里也不好过。但是我从未放弃过，尝试很多办法都不见起色，后来有个网友给我介绍了一款耐美尔的延时喷剂，让我试试看，当时也是抱着“死马当活马医”的态度去买了瓶，没想到第一次用竟然就达到20来分钟！现在我相信我的状态会越来越好，看着老婆喜悦的面容，一切努力都值得！
希望我的经历能够对你有所帮助。
神雕ksy
爱爱时间短原因有很多，但是最好不要通过口服药物来延长，副作用会比较大！
男性房事时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制房事次数、保持良好的睡眠。
多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡
可以戴避孕套降低gui头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时喷剂降低gui头的敏感性，但是一定不能用麻醉剂。
房事过程中采取女上位，当男性感到要she精时停止刺激，待she精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对she精的控制。
当男性有临近she精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后she精反射消失，可以再继续进行房事或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高she精阈值，达到延迟she精的目的。
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