蓝陌雅寻
床上功夫的强弱直接展示了男性的魅力，每个男性都希望自己在性生活中强悍持久，越战越勇，但是随着年龄的增长和社会压力的影响，很多的男性总是力不从心，通常性生活持续两三分钟就直接she米青，时间久了，男性就会对自己丧失了信心并且可能会出现阳痿早泄的情况。想让老公aiai时间长久一点，这些诀窍你要记好：
1.多做前戏
如果在性生活过程中持续时间太短的话，很难以让女性达到性GC，所以在性生活前前戏一定要充分、要做足，让女性在前戏的时候就达到一次阴di的GC，在第二次性GC的时候再给女性性生活的冲击，这其中一定要把握好时间。
2.要做到一心二用
在爱情动作片的时候可以适当的分心，这样可以减少对男器的刺激，可以让性生活持续的时间更久，但是分心也要讲究一定的技巧的，千万不能一边看电视一边性生活，同时在性生活的时候尽量不要出现任何的性幻想，这样更容易让男性达到性GC，性生活的时候要注意女性的感受，及时调整男器动作的频率和力度。
3.做到多重防护
在性生活的时候可以使用两个以上的避孕套，这样可以减少了男器的刺激，虽然有很多男性不喜欢使用避孕套，但是从体贴和安全的角度来说，最好使用安全套，安全套可以延长性生活的持续时间，同时也可以预防性疾病的传播。
4.学会转移阵地
夫妻双方在缠绵过后可以转换aiai的地点，选择沙发、厨房或者浴室等，因为新鲜的环境能够刺激男性的欲望，延长aiai的时间。
5.借助耐美尔延时喷剂帮忙
性生活前可以提前喷一喷耐美尔延时喷剂，喷两下在gui头和冠状沟处，充分吸收后性生活时间可提高40多分钟，体质好的人用了时间会更久，想要延长aiai时间的你可以大胆尝试。
最后，提高性生活时间平时就要学会多锻炼身体，增强体质，注意营养的均衡，多吃能够壮阳固精的食物，多为身体补充精氨酸、锌等元素。身体体质好，性能力不会弱。
小美
两性科普专栏作者
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很简单，辅助耐美尔延时喷剂啊，房事前轻轻喷两下在gui头处，既能减低gui头敏感又能延长姓生活时间，效果非常好值得一试，我自己蛮喜欢用的，每次用和媳妇房事幸福感非常强。
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