拈花微笑
男人想要快速勃起的话，通常可以选择使用一些口服的壮阳药物来帮助达到快速勃起的效果。起效越快刺激越大，透支越大，这是身体的反应。
西药的壮阳药起效是比较快的，但是副作用也大，伟哥这是一种常见的壮阳药物，可以帮助男性增加血流到小弟弟，实现快速勃起的效果，但是少用为好，这个通常需要在性行为前30分钟到1小时服用。
为了安全的提高性生活能力，可以采用中草药滋补的办法，调理和提高。心态真的非常重要！其实绝大多数男性之所以叮叮会难起立，主要是心理因素引发的！
为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及gui头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟！
小美
两性科普专栏作者
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熬夜会导致阳委！大量临床观察证明，因为男性雄激素的分泌有昼夜规律，早晨是糕丸激素分泌的时间，分泌最旺盛。
如果一个人作息不规律，经常熬夜，就会导致内分泌系统失调，从而消耗大量的糕丸激素，导致糕丸激素分泌减少。
有知
PC肌锻炼法（凯格尔训练法）可以安全的提升男人的性功能，比吃壮阳药好的多，PC肌也称耻骨肌，是人体耻骨到刚门上部的一组肌肉。
如果PC肌虚弱，对于男性则会出现脖起功能障碍，锻炼PC肌可以更容易的让人获得更好的杏快感，男子经常锻炼PC肌，能使杏交时间延长，锻炼你控制摄精的肌肉，避免早泄，改善叮叮血液循环，提高摄精量和摄精频率。
滴滴唐
有的男性因为生活次数比较少，也有一些人因为工作学习生活压力较大，导致在进行活塞运动的时候，自己过度紧张，匆忙摄精，如果多次有过这种行为，就会建立过早摄精的模式，之后很长一段时间都会很难纠正过来。
也有一些男性，因为在过往的体验中，有过无法硬的经历，所以每次一到准备运动的时候，就会惶恐焦虑，担心自己硬不起来，无形中不停地给自己暗示，这种压力和消极的状态，会让你非常被动。所以，一定要坚信你能行，好的心态可以激发你无穷的潜力。
醉卧三千里
减少活塞运动和手银的频率。适当降低频率之后，男性叮叮的敏感度就会恢复一些。所谓的小别胜新婚，如果从感情的角度出发，就是说两个相恋的人如果短时间内不见面，再见之后，会比新婚还要容易迎来情感的高光时刻。
培养皿里的鱼
双方的爱爱也会更加激烈，这也从而推动了男性的战斗力，回归初期的一夜数次也是未尝不可。如果大家实在忍不住不做，那可以尽量从每天的一次，变为隔天一次，根据自己的实际情况去做相对应的减法。
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