三七粉什么时间吃效果最好

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金不换是中药三七的另一种美称，在中医典籍《本草纲目拾遗》中记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

三七是很好的活血化瘀、止血定痛的药物，其性甘温，具有活血而不破血、止血而不留淤的特点，现在经常被大家当家日常保健的药物服用，尤其是较多的血脂较高、有血栓的患者会在日常服用调节血脂、抗血栓的同时服用三七粉。

三七粉什么时间吃效果最好，三七粉最好的服用时间是避开睡前即可。另外就是在服用三七的时候，注意用量，对于制好了的三七粉，每次服用量为1.5-3g即可，不要过多食用。

三七粉的功效和作用主治是什么？

1.生三七粉功效与主治：主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

2.熟三七粉功效与主治：主治补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。对妇女痛经也有显著疗效。

三七粉的正确吃法用量是怎样的？

1.预防高血脂

服用方法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3~5克生三七粉，分2~3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

功效作用：能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

2.美白祛斑

服用方法：每天3~5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。服用量无需大，重要的坚持长期服用。

功效作用：主要是当中的活血成分起作用，加热后会破坏其中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需生吃三七粉，不能加热后在服用。

小美
两性科普专栏作者

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中医认为三七味甘、微苦，性温，入肝经、胃经。具有散瘀止血、消肿止痛的功效，常常用于治疗科学、便血、外伤出血、肿痛等情况。

三七粉是用三七果打磨成的粉。三七粉所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

三七粉什么时间吃效果最好？

三七属于中药理血药中止血药，具有止血散瘀，消肿定痛效果，三七粉对胃肠道具有刺激性，为避免胃肠道刺激，三七粉在饭后服用效果较好，不应在饭前空腹状态下服用。

三七粉的禁忌注意事项是什么？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。

2.不可过量，每天3~5克为宜。

3.10岁以下儿童不宜长期服用，虽然三七粉有提高免疫力的作用，但10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

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三七粉可以起到一个活血化瘀的作用。它可以止血散瘀定痛。是属于一种名贵的中药材。此外三七粉还可以降血压，补血的能力也是非常的好，可以治疗冠心病，顽固性头痛，降低血脂，去寻常疣，抗癌，预防心脑血管疾病。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

生三七具有跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。 

三七粉什么时间吃效果最好,一天吃多少？

生用内服：煎汤，3-10g；研末，每次1-1.5g，一日1-3次，失血重者，可用至3-6g；或入丸、散。服用时避免加糖校味，可用玉米淀粉纸隔离味蕾。

熟用内服：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5g。

一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

早上服用，早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用，服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

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三七粉的主要有效成分是三七皂苷，除此之外还从三七中分离得到的化学成分主要有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。

三七粉的功能具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。 

三七粉的主治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

不论是生三七粉还是熟三七粉都有以上功效。三七粉什么时间吃效果最好，三七粉最好是早晨起来空腹口服，以及晚上睡前两小时服用效果最好。一般情况下，早晚各一次，一次3~5克。早晨起来空腹服用，这样有利于药物的吸收，不会受到食物或者其他因素的影响。睡前两小时服用，由于夜间血液循环减慢，睡前服用能够减少血液黏稠度，能够改善血液循环，防止脑血栓等疾病的发生。此外，如果空腹服用三七后出现腹泻的情况，就建议在饭后进行服用。

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三七是很好的补血药材，用来治疗铁打损伤，体内淤血，保养胃脏，强筋健骨有很好的疗效。而且三七在食用上有很多种方法，可以煎服，可以泡水喝，可以熬汤，可以做成药丸等。是用途广泛，食用方便，疗效极佳的养生佳品。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用。服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。三七虽好也不宜一次吃的太多，建议一人一天三次，每次不要超过三到五克。

三七粉什么时间吃效果最好，一般来说三七粉一天服用2-3次，每次2-3克为最佳。每天早上醒来吃早餐的时候吃一次，晚上临睡前吃一次，中午吃一次。早晚两次最为重要，对于人体吸收三七的营养最佳。三七粉的服用方法最好是少量多次，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

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三七粉性味甘、微苦，温，具有化瘀止血，活血定痛的功效，主治各种出血证和跌打损伤，瘀血肿痛。

三七粉什么时间吃效果好些，三七粉在吃完饭后服用最好，可减轻对消化道的反应。

三七为传统中药，并不是保健品，不是所有人都可以服用的。中医讲是药三分毒，若长期大量服用，可能造成肝脏、肾脏等损伤的严重后果。因此，若要服用三七，建议找专业的中医师咨询后再行服用，切勿盲目跟风。另外值得注意的是三七粉过敏的人不可服三七粉，因其特性，孕妇不可服用，以免滑胎，内体有火热之邪不可服之。