不讲武德
所谓的保健品，恐怕是针对那些闲着没事不愿意动，又怕得病的人制造的一类药品，正品生产的还好说，就怕没有质量保证，吃完不仅没有效果还有副作用依赖性，老祖宗就留下一句话，是药三分毒。
所以保健品都要少吃，希望健康长寿的话，管住嘴迈开腿，多吃有机蔬菜，老年人的话，可以找块菜园种种菜，既能劳动运动，又能获得丰收的喜悦，一举两得，而且最关键的是心态，保持好的心态，不争不恼，心情平和，以平常心看待生老病死的问题，这些也是健康的关键！
保健食品原则上应该选择有蓝帽标志的保健食品。直销公司在我国的正式上市，要经过一定的审批手续，这些手续不是随随便便的批准，产品没有相当程度的质量保证，应该过不了审批这一关，况且直销公司的产品本身要面临很多其他牌子同产品的竞争，没有一定的底气会站不住脚。所以我个人比较倾向直销公司的牌子。
怎样挑选牌子也很重要，下面给出可以参照的几个原则：
第一，挑选经得起历史考验，没有出过事故的牌子。
第二，选择作为标杆的牌子。标杆产品可能不是最好，但是因为各个产品都以标杆做参考标准来评价，所以标杆产品不会差。
第三，懂得产品的原料来源的牌子。有很多产品其材料的来源是不清楚的，知道产品材料来源的会更放心。
最后还想再说一句，好好吃自己家里做的饭，经常在户外运动一下，适当吃点虾皮，少吃甜食，晚上10之前睡觉！任何“保健品”都不要吃，大部分是骗人的！
小美
两性科普专栏作者
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匿名用户
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齐腊马
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