天天想念
朋友聚会难免会喝多，喝完酒后头疼是很多人都会遇到的情况，那么喝完酒后头疼该怎么办才好，有没有什么快速缓解头疼的办法？当然有啦，下面就教你几个缓解酒后头疼的小妙招
番茄汁中含有的果糖能够帮助快速有效分解酒精且促进吸收，酒后喝番茄汁能够缓解头疼头晕的不适。
蜂蜜水中的特殊果糖成分能促进体内酒精的分解吸收，有效解决喝酒后头疼等不适。在睡前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼。
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。
芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解。酒前喝芹菜汁能帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适。
对于酒后引起的全身发热，西瓜汁比较有效，它能加速酒精从尿液中排出。
由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。
对于酒后头疼的情况你还可以在头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，均是治疗酒后头痛的良方。
酒后头痛利用薄荷油混和酒精擦在太阳穴上，或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等，可有效纾缓宿醉时的头痛。
酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中的钙含量很丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
以上缓解酒后头痛的方法你都学会了吗，希望对你有帮助，祝健康。
小美
两性科普专栏作者
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酒后如果出现头痛，考虑就是酒精而导致的交感神经刺激出现的头痛的临床的表现，绞痛的病人如果说酒后出现头痛比较严重，那么可以对症口服点消炎止疼类的药物，比如说布洛芬缓释胶囊，这样有利于缓解头疼，平常要注意休息，一般来讲酒精经过24-48个小时之后代谢之后，就能逐渐的缓解了，可以多喝点水，可以多喝点柠檬水，带有维生素C含量多的水，这样有利于脊柱，如果说疼痛得比较难受，可以先对症像我刚才所说的口服的止疼类的药物，这就可以了，别的没有什么太特殊的，平时要注意休息，避免过量饮酒。
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酒后头疼是因为酒精刺激脑血管痉挛引起疼痛,酒劲儿大的酒和假酒刺激性更大。酒后头痛怎么办呢？冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
多吃富镁食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果；非柑橘类水果如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等有助于减少或减轻头痛。
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喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
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