一滴糖
男性性功能障碍之一是延时she精，指男性在性行为过程中无法控制she精时间，导致性生活的满足度下降。延时she精通常可通过以下方法治理。
生活方式改善：合理的生活方式对延时she精非常重要。保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，保持良好的心理状态。均衡的饮食也有助于改善性功能。
调整性行为习惯：改变性行为习惯也可以起到治理延时she精的作用。可以尝试减少性行为频率，适当延缓性行为的节奏，并通过适当的前戏延长性行为时间。
锻炼骨盆底肌肉：骨盆底肌肉的强化有助于延迟she精时间。通过进行Kegel运动可以锻炼骨盆底肌肉，这种运动可以迅速收紧和放松骨盆底肌肉，有助于增强性功效。
中草药的耐美尔延时喷剂也是非常的好的，纯天然中草药成分，完全没有副作用。可以缓解因为敏感导致的早泄问题，有需要的男性朋友可以买来试一下，一次至少可以延长房事时间30分钟以上，是男人房事的好帮手！
小美
两性科普专栏作者
<!–
万千男女的两性百科，你好奇的两性问题？这里都有答案！如果你有两性相关的疑问、吐槽、感悟…也可以在这里倾诉…
–>
持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
了解详情>>
男士行房时间短是一种常见的现象，不必过于担忧。以下是一些可能有助于延长she精时间的建议：
放松身心：在性行为过程中，紧张和焦虑可能会影响she精的时间。尝试放松身心，可以通过深呼吸、冥想或温水浸泡等方式来缓解压力。
锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体的耐力和灵活性，从而有助于延长she精时间。可以选择跑步、游泳等运动方式。
温润如玉
生活方式对she精时间也有一定的影响。例如，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，保持健康的生活方式可以有助于延长she精时间。
药物治疗：如果以上方法无法改善she精时间的问题，可以考虑咨询夫妻性生活保健1寻求药物治疗的建议。一些药物可以帮助降低敏感度，延长she精时间。但请注意，药物治疗需要在夫妻性生活保健1的指导下进行，并且不要长期依赖药物。
感受变化
性心理问题：焦虑、抑郁、性心理障碍等问题可能导致性功能下降。
其他因素：过度手淫、性生活方式不当、性伴侣关系问题等因素也可能对性功能产生影响。
改善睡眠质量、减轻压力、健康的生活方式以及必要的医疗干预可能对白天的勃起问题有所帮助。
卧榻旁边
延长she精时间需要综合多种方法，包括放松身心、锻炼身体、调整生活方式和药物治疗等。最重要的是要保持良好的心态，不要过度焦虑和紧张，以积极的态度面对这个问题。
使用局部麻醉剂：在性行为前使用局部麻醉剂可以减少对刺激的敏感度，从而延长she精的时间。使用过多的麻醉剂有可能减少性的快感，因此建议在夫妻性生活保健的指导下使用。
屠龙勇士
延迟she精时间吃药是一种，外用的耐美尔延时喷剂也是很好的，耐美尔喷剂采用多种中草药提取物为主要成分，包括冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、甘菊等多种草药，具有抗敏、镇静、消炎等作用，降敏延时半小时的时间，还有在缓解皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题方面拥有优异的疗效。
对于性功能障碍的治理不应过于紧张和焦虑。男性应与伴侣保持良好的沟通，相互理解和支持，以寻找解决问题的方法。
原创文章，作者：网友，如若转载，请注明出处：https://onetao.xyz/75073.html
