缩阴球是可以增强性爱肌肉的收缩力，改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力的凯格尔运动的必备器材。那么，缩阴球的评价好吗?凯格尔运动是怎样的运动呢?
缩阴球是针对女性的阴道和盆骨底肌而设计的一款缩阴产品，它通过物理绿色的缩阴方式，专业修复阴道松弛、养阴护阴，辅助女性通过锻炼使盆骨底肌和阴道环肌更加柔韧。
而且，人们在使用缩阴球以后，对于缩阴球的评价都是挺好的。
缩阴球是凯格尔运动的必备器材，那么，凯格尔运动是怎样的呢?
凯格尔运动，又称会阴收缩运动，本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段。它以洛杉矶医生阿诺德;凯格尔的名字命名，是他在20世纪40年代推广了这项训练。凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围阴道口和直肠。加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能，防止肛门失禁。
由于凯格尔运动不借助器械，比较难掌握。打个比方，去健身房锻炼胳膊上的肌肉，我们需要借助哑铃这样的器械提供负荷。
缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。因此缩阴球有“阴道哑铃”之称。
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