浪中海王
老铁延长同房时间可千万别吃药，对身体副作用大，想要延长同房时间我个人用过的耐美尔延时喷剂就挺不错，植物成分喷上有附作用而且方便效果好。当然延长同房时间下面这些方法也是有用的，我自己试过真的蛮不错，你不妨参考看
1.提肛
提肛能进步大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而到达延长时间的功能，天天做3组，一组50次，迟钝有序，无力提肛，无论是坐着，站着都能停止，这个活动能够另有很多人不是很懂得，就是在大小便将至的时刻尽力憋回去的那种活动。
2.多蹲马布步
有人会有疑问了，扎马步能进步性功能时间 ?明白的告诉你，能！由于双腿的肌肉力度和强度间接的影响才能成绩，假如你从大腿跟小腿都异常无力，那你的时间相对不会小于30分钟，哈哈俗话说的好，下盘工夫练好了.时间久必定会长。
3.坚持好的心态
以上都是活动范例的，那末心态在全部过程当中起着显著重要的一部分，这个时间是非成绩跟人的脾气和习惯也异常有关系，性质暴躁不安的人一样平常都不会太长时间，静如止水的人一样平常都能坚持很长一段时间，切记在性生涯过程当中不要暴躁，不要没信心，要信任本身，步调有序，切勿太甚冲动，节制好本身的情感。
4.养成好的生活习惯
日常生活中，有很多吸烟饮酒熬夜彻夜的人，这一类人群的时间一样平常都较短，烟影响性功能是很多人都晓得的，适度饮酒也会损害生殖器，常常熬夜 ，身材得不到规复，爱好穿一些紧身裤，汉子穿紧身裤像甚么，大老爷们就得穿的爷们一点，假如想能领有长时间的战役，戒烟，恰当饮酒，早睡早起，给你生殖器官宽敞的空间，必定会有显著的转变。
5.做足前戏
两边在爱爱前有充足的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了情感，纵然爱爱时间不长，也会令人满足。
同房时间短没关系，只要找对方法方式，多运动多锻炼，多学些爱爱技巧你也能性福满满。
小美
两性科普专栏作者
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延长同房时间自己锻炼一下就好了，我以前也是就5分钟，后来我就洗澡的时候用水冲gui头，经常反复去冲洗锻炼，现在gui头敏感度降低了，至少可以坚持半个小时不射，这个方法好使还没有副作用，拿去不谢。
光亮的叶子
我现在用的耐美尔延时喷剂，这个可以延长同房时间也没有副作用的，我用了一年了快，你可试试，我平均延长了20分钟吧，每次都感觉很给力，确实提升了不少，现在偶尔不用时间也长了很多！
天下我最潮
吃药延长同房时间并不管事，我吃过多种延时药根本没用副作用还不小，靠吃药真好不了，还不如多吃些核桃，枸杞，韭菜，狗肉这些对男人身体好的食物来的靠谱，同房前喷耐美尔喷剂效果也都比吃药强得多啊，长点心吧
走势去污
男朋友每次都时间很短怎么办啊，什么药可以延长同房时间没有附作用，现在非常的短想给她买点延时药试试，没副作用就行，有副作用的也不敢用，
海员
延时喷剂就能延长同房时间，但想要没有副作用的，除了选择品牌口碑好的产品之外，成分也是关键，比如我一直用的耐美尔延时喷剂，植物萃取，喷在身上温和多了，时间上每次延长40分钟从未让我失望过。
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