一滴糖
对于性生活中的时间短和硬度不够问题，中医药可以提供一些调理方法。常见的中医药延时和补肾的办法，食疗补肾，中医认为食物对滋补肾气具有重要作用。
一些常见的具有补肾作用的食材包括枸杞子、人参、淮山、山药、黑芝麻等。可以将它们加入日常饮食中，适量食用。
中医药方面，有一些针对补肾壮阳的中药可以使用，例如当归、巴戟天、淫羊藿等。根据个人体质和症状进行中药调理。
针灸可以通过刺激特定的穴位来调整人体的阴阳平衡，促进血液循环和神经调节，从而改善性功能。具体的针灸穴位需要由专业中医师根据个人情况来确定。
按摩养生适当的按摩可以促进血液循环，增强身体的阴阳平衡。例如睾丸按摩、肾区揉捏等方法有助于刺激性腺的功能。
精神调理中医注重人的身心统一，精神状况对性功能有一定影响。保持良好的精神状态，减少焦虑和压力，积极面对生活，有益于改善性生活质量。
目前安全的延时方法就是给小弟弟局部涂点延时药，降敏延时的耐美尔喷剂后进行性生活，一方面这样做可以降低小弟弟的敏感度；一方面可以滋补生殖器细胞，滋补降敏的耐美尔延时喷剂，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。
小美
两性科普专栏作者
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硬度不够、时间短可能是由多种原因引起的，包括心理因素、生理因素、神经因素等。因此，选择中药调理时需要根据具体原因进行选择。
心理因素：心理因素是导致硬度不够、时间短的原因之一。在这种情况下，可以选择具有补肾益精、滋阴壮阳作用的中药进行调理，如枸杞、山药、淫羊藿等。
生理因素：生理因素如年龄、性生活过度等，也会导致硬度不够、时间短。在这种情况下，可以选择具有补肾益精、滋阴壮阳作用的中药进行调理，如枸杞、山药、淫羊藿等。
狄迪堂
神经因素如中枢神经系统的损伤、炎症等，也会导致硬度不够、时间短。在这种情况下，可以选择具有补肾益精、滋阴壮阳作用的中药进行调理，如枸杞、山药、淫羊藿等，同时还需要配合使用具有消炎、止痛、抗过敏等作用的西药进行治疗。
硬度不够、时间短吃什么中药调理的相关信息，由于存在个体差异、病情轻重不同。
还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，肾功能强壮才能安全健康。男人补肾延时是日常的需要，在提高男人性功能方面补肾是客观的需要，延长性生活用些耐美尔延时喷剂，对于那些已经出现问题的男人，耐美尔喷剂可以延长半小时左右的性生活时间。
卧榻旁边
如果房事时间短、硬度差，可以采取以下中医方法来改善：
枸杞子30克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟，加盐调味，饮汤食肉。
猪肾1对，剖开，放入当归、枸杞子各12克，熟地、山萸肉各15克，加水适量，用小火炖熟，吃肾喝汤。
鲜桑葚绞汁，每次服30毫升，每日2次。
和肯定
对于硬度不够和时间短的问题，中药可以提供一些调理方法。常见的中药补肾壮阳的建议：
当归：当归被视为女性的补血良药，同时也有益于男性的肾阳补养。它常被用于调理不足、阳气不足的情况，有助于改善勃起功能。
人参：人参是一种具有强壮作用的中药，常被认为能够提升性功能和增加精力。人参对于肾阳虚弱、精力不足的人群可能会有所帮助。
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