大蒜头
辣木叶指原产于印度的多年生热带落叶乔木辣木树的树叶，辣木叶片是以精选幼嫩辣木叶，搭配辣木种仁经超微粉碎碾成的纯天然绿色食品。辣木叶被广泛应用于医药、保健等方面，被誉为生命之树，植物中的钻石。
辣木叶片有什么功效和作用？
辣木叶具有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。
辣木叶片适合哪些人吃？
1.需补充维生素A、E、B和钙、铁等矿物质的人群；
2.高血压、糖尿病、肥胖症、癌症和便秘等患者；
3.长期受电脑辐射的工作人员。
辣木叶片的吃法及用量？
辣木叶片可以打磨成粉，加入牛奶、汤内煮熟；也可以调入蜂蜜直接口服；
辣木叶粉直接口服，最好是开饭前，用菜汤调服，忌空腹；用量：一般3克左右，便秘者用量可加大。
辣木叶粉还可以拌入面粉或馅制作面包、馒头、饺子。调入鸡蛋蒸熟或炒熟。以上这些都是辣木叶片的吃法。
辣木叶粉拌入面粉或馅制作面包、馒头、饺子。有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。经常食用辣木叶可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
小美
两性科普专栏作者
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世界各地传统医学大量使用辣木的文献里，辣木是温和优良的天然抗生素。早在古罗马古希腊和古埃及就有用辣木油保护皮肤的传统，辣木全身都是宝，辣木的根、茎、叶、花和果均有不同的医疗功效。
就拿辣木叶举例子，辣木叶片起的是什么保健作用，辣木叶是一种高钙、低脂、高蛋白的健康食品。同时，营养均衡丰富。含钙量是牛奶的4倍以上，还含有很高的钾、铁、锌等微量元素。可同时补充钙、铁、钾、锌等都市人稀缺的营养素，非常适合素食主义者，和不想通过节食来减肥瘦身的朋友。一个人每天只要吃上5克左右，即可供给人体一天的营养需要。
辣木叶怎么吃最好？
辣木叶可以剁碎和鸡蛋一起炒，也可以制作成辣木叶蛋花汤，辣木叶还可以煮熟凉拌吃或者制作成蔬菜汤，煲鸡汤等都是不错的食用方式。
辣木叶可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。辣木叶还具有治疗口臭和醒酒等作用，在享受美味的同时享受健康！
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辣木是一种典型的热带多功能植物，有着悠久的食用历史，营养丰富而全面，每100g叶粉中的多种矿物质、维生素和人体必需氨基酸的含量比世界卫生组织（WHO）推荐的每日摄入标准高。
辣木对于防治糖尿病、高血压、心血管病、肥胖症、皮肤病、眼疾、免疫力低下、坏血病、贫血、佝偻、抑郁、关节炎、风湿、结石、便秘、消化器官肿瘤等疾病有不错的疗效，而且辣木也具有很好的保健功能。
辣木叶是纯天然绿色食品，含有人体所需的营养物质，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木叶片有什么功效和作用？辣木叶营养丰富，能加速身体排毒，促进代谢，提高人体免疫力，吃辣木叶还能保护肝脏，预防糖尿病和高血压。
辣木叶的综合能力强非常强，经常食用辣木叶可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
辣木叶是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
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辣木叶片的功效作用很多，人们食用辣木叶以后能吸收丰富的维生素A和维生素C，还能吸收一些植物蛋白和微量元素钙、铁、锌等。此外，辣木叶片中含有丰富的生物碱和多种矿物质，能促进身体代谢，提高身体各器官功能。
辣木叶片能调节内分泌，而且能提高人体胰腺功能，促进胰岛素分泌，有辅助改善血糖的作用。辣木叶片中不但含有丰富的维生素A，还含有叶黄素和叶绿素，这些物质对眼睛疲劳有良好的缓解作用。
辣木叶片对于多种疾病有一定的改善作用，在生活中患有高血压、糖尿病、便秘等患者经常性的食用辣木叶片，有利于改善病情。
值得注意的是辣木叶片作为中药材的一种，过敏体质的人群不适宜食用，以免影响身体健康。
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辣木叶功效作用还是很多的，辣木树叶含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。
辣木树叶除了高钾之外，还具有降压的效果，1992年Faizi等人从辣木树叶中分离得到五种降血压成分，这是首次在植物性材料中发现矿化胺基酸化合物。
辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6，40％和肾脏中的胆固醇11.09％，并增加15.22％血清蛋白。
辣木叶粉具有全面补充营养、降血糖、降血脂、抗氧化、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，预防多种慢性疾病。
辣木叶片的吃法及用量，辣木叶粉可以直接服用，也可加工成各种美食。辣木叶粉可与鲜奶或奶粉混合，用热开水冲泡，搅拌均匀，即可饮用（可调入适当的蜂蜜），用量一般在3克左右。
早餐如果喜欢喝粥，可直接把适当的辣木叶粉洒在粥上食用。辣木叶面可以和面粉混合制作面条、馒头等各类面食。
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辣木的很多部分都可食用，比如叶子、嫩豆荚、种子、花等，不但营养，还有药用价值。
辣木的主要功效有调节血压，降胆固醇，降血糖，健胃，消炎，改善睡眠，增强免疫力等功效。
辣木嫩叶可快炒、川烫、煮汤、加蛋酥炸，炒虾和做汤;亦可生食当沙拉配料;也用于代替香菜;辣木汁还可以做成甜品和冷饮。
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